【岡田果歩先生からのコメント】
混ぜ合わせたタレに、サラダチキン1袋を手で割いて和えるだけ🐣
材料 1~2人分
■調理時間:約3分 ■費用目安:約250円
材料名 | 分量 |
---|---|
サラダチキン | 1袋 |
海苔 | 適量 |
●醤油 | 大さじ1 |
●砂糖 | 大さじ1/2 |
●コチュジャン | 小さじ1 |
●ニンニクチューブ | 3cm |
ごま油 | 適量 |
白ごま | 適量 |
卵黄 | 1個 |
調理する前にご確認ください
サラダチキンの海苔だれユッケ風の作り方を動画で見る
作り方
① ●の調味料を混ぜ合わせる。
② サラダチキンを手で割いて加える。
③ 海苔もを手でちぎって加える。
④ ごま油を加えて和える。
⑤ 皿に盛り付け、卵黄と白ごまをトッピングする。
ポイント
低糖質高タンパクでヘルシーな一品!火も包丁も使用ぜず、簡単にあっという間に完成します♪
岡田果歩
おかずにもおつまみにもピッタリです^^