今日の献立がすぐに決まる！献立メニュー

おうちde献立メニュー【オクラの肉巻きメニュー】

【献立おしながき】 ◯オクラの肉巻きチーズのせ◯大根と玉ねぎのそぼろ餡◯サラダ◯かきたまスープ◯ごはんレシピ：岡田果歩【材料2人分】 ■調理時間：約25分　 ■費用目安：約270円

おにく今日の献立がすぐに決まる！献立メニューやさいP：『火』レシピひるごはん夏のたべいろ土用（７月）たまごよるごはん秋のたべいろ（８〜９月）汁物P：グリーン

【献立おしながき】 ◯ブリ大根◯小松菜と油揚げの煮浸し◯大根の味ぽんサラダ◯アジフライサラダ◯大根とわかめの味噌汁◯もち麦ごはんレシピ：岡田果歩【材料2人分】 ■調理時間：約35分　

春のたべいろ土用（４月）今日の献立がすぐに決まる！献立メニューやさいひるごはん夏のたべいろ土用（７月）よるごはんおさかなP：コーラルP：『水』レシピ秋のたべいろ土用（１０月）汁物冬のたべいろ土用（１月）副菜

【献立おしながき】 ◯牛肉と野菜のスタミナ甘辛炒め◯だし巻き卵◯サラダ◯豆腐とわかめの味噌汁◯もち麦ごはんレシピ：岡田果歩【材料2人分】 ■調理時間：約20分　 ■費用目安：約320円

今日の献立がすぐに決まる！献立メニューおにくひるごはん夏のたべいろ（５〜６月）やさいよるごはん夏のたべいろ土用（７月）たまごP：『土』レシピ秋のたべいろ（８〜９月）汁物P：オレンジ炒め物

【献立おしながき】 ◯生カツオの海苔ポキ丼◯ラディッシュの甘酢漬け◯サラダ◯ ラディッシュの葉入りかきたま汁レシピ：岡田果歩【材料2人分】 ■調理時間：約20分　 ■費用目安：約

春のたべいろ土用（４月）今日の献立がすぐに決まる！献立メニューひるごはん夏のたべいろ（５〜６月）秋のたべいろ（８〜９月）おさかなP：レッドP：『水』レシピ秋のたべいろ土用（１０月）ごはんもの

【献立おしながき】 ◯おからもちの磯部焼き◯しめ鯖◯サラダ◯しめじとわかめの味噌汁◯ごはんレシピ：岡田果歩【材料2人分】 ■調理時間：約25分(冷凍時間除く)　 ■費用目安：約26

春のたべいろ（２〜３月）今日の献立がすぐに決まる！献立メニューひるごはんやさいよるごはんP：『土』レシピ秋のたべいろ（８〜９月）おさかな秋のたべいろ土用（１０月）きのこP：ブラウン&ブラック

【献立おしながき】 ◯豆腐とロメインレタスのチョレギ風サラダ◯だし巻き卵◯大学芋◯野菜たっぷり豚汁◯ごはんレシピ：岡田果歩【材料2人分】 ■調理時間：約20分　 ■費用目安：約300円

P：『木』レシピ今日の献立がすぐに決まる！献立メニューひるごはんやさい夏のたべいろ（５〜６月）よるごはん夏のたべいろ土用（７月）たまご秋のたべいろ（８〜９月）汁物ごはんものP：グリーン副菜

【献立おしながき】 ◯ミートスパゲッティ◯チキンのせサラダ◯卵ととろろのスープレシピ：岡田果歩【材料2人分】 ■調理時間：約20分　 ■費用目安：約280円材料名分量【ミー

春のたべいろ（２〜３月）今日の献立がすぐに決まる！献立メニュー夏のたべいろ（５〜６月）ひるごはんやさいたまごP：『土』レシピ秋のたべいろ（８〜９月）汁物P：オレンジ冬のたべいろ（１１〜１２月）めん類

【献立おしながき】 ◯クロワッサンのたまごサンド◯ネギとニラの生姜スープ◯水菜サラダ◯ブルーベリーヨーグルトレシピ：岡田果歩【材料2人分】 ■調理時間：約15分　 ■費用目安：約200

春のたべいろ（２〜３月）春のたべいろ土用（４月）今日の献立がすぐに決まる！献立メニューあさごはんやさいひるごはんたまごP：『土』レシピP：ゴールドパン

【献立おしながき】 ◯クロックムッシュ◯サラダ◯ナタデココヨーグルト◯ミックスジュースレシピ：岡田果歩【材料1人分】 ■調理時間：約15分　 ■費用目安：約200円材料名分量【

春のたべいろ（２〜３月）春のたべいろ土用（４月）今日の献立がすぐに決まる！献立メニューあさごはんやさいP：『土』レシピ秋のたべいろ（８〜９月）秋のたべいろ土用（１０月）P：ゴールドドリンクパン

【献立おしながき】 ◯ナスとししとうの煮浸し◯冷奴◯しめじとにんじんのマリネ◯豚肉ときのこの野菜炒め◯レタスと卵のスープ◯ごはんレシピ：岡田果歩【材料2人分】 ■調理時間：約30分　

今日の献立がすぐに決まる！献立メニューP：『火』レシピひるごはんやさい夏のたべいろ（５〜６月）よるごはん夏のたべいろ土用（７月）たまご秋のたべいろ（８〜９月）きのこ秋のたべいろ土用（１０月）汁物副菜P：インディゴ

【献立おしながき】 ◯豚しゃぶサラダ◯厚揚げのきのこ餡かけ◯ヤンニョムチキン◯蓮根とごぼうのきんぴら◯卵ととろろのスープ◯もち麦ごはん◯鮭レシピ：岡田果歩【材料2人分】 ■調理時間：約

P：『木』レシピ今日の献立がすぐに決まる！献立メニューおにくよるごはん秋のたべいろ（８〜９月）秋のたべいろ土用（１０月）汁物きのこP：オレンジ副菜

【献立おしながき】 ◯鶏つくね◯うずらの目玉焼き◯サラダ◯キムチ冷奴◯にんじんとワカメの酢の物◯玉ねぎのお吸い物◯もち麦ごはんレシピ：岡田果歩【材料2人分】 ■調理時間：約30分　■

春のたべいろ（２〜３月）今日の献立がすぐに決まる！献立メニュー春のたべいろ土用（４月）おにくひるごはんやさいよるごはんたまごP：『金』レシピ汁物ごはんものP：イエロー副菜