P：パープル

酸っぱさやみつき♪焼きナスの梅南蛮

【岡田果歩先生からのコメント】　ナスの煮浸しにお酢と梅を加えて南蛮風に♪酸味がきいて、暑い夏でもパクパク食べられます🍆箸休めの一品としても、おつまみにもピッタリです！レシピ：岡田果歩

やさいP：『火』レシピ夏のたべいろ（５〜６月）P：パープル夏のたべいろ土用（７月）おかだごはん秋のたべいろ（８〜９月）便利レシピ秋のたべいろ土用（１０月）おつまみ

【お弁当おしながき】 ◯オープンあじさい稲荷寿司◯けろっぴかっぱ巻き◯たまごフラワー◯カニカマフラワー◯にんじんのすりごま和えレシピ：岡田果歩【材料】 ■調理時間：約20分　

おにく夏のたべいろ（５〜６月）みんなが喜ぶお弁当メニューひるごはんやさいP：パープルたまごP：『金』レシピ

【岡田果歩先生からのコメント】　美味しくて見た目もかわいいオープン稲荷ずし♡今回は梅雨ver.！大根に色を付けて、紫陽花に変身させました❁ 今回使用した星の型は、ダイソーで購入しました！小さいサイズの花型は入手

おにく夏のたべいろ（５〜６月）ひるごはんP：パープルよるごはんP：『土』レシピおかだごはんごはんもの

【岡田果歩先生からのコメント】　じめっとした6月ですが、紫陽花がきれいに咲く時期です❁今日はそんな紫陽花をモチーフにしたメロンパンの作り方をご紹介！お花の型があれば時短になりますが、小さい紫陽花の型ってなかなか売っていな

夏のたべいろ（５〜６月）P：パープルP：『土』レシピおかだごはんおやつ&スイーツパン

【献立おしながき】 ◯カリッと豚とナスのめんつゆおろしのせ○ 小松菜と油揚げの煮びたし ○大根サラダ◯もずく酢◯なめこと豆腐の味噌汁レシピ：岡田果歩【材料2人分】 ■調理時間：約30分

今日の献立がすぐに決まる！献立メニューおにくひるごはん夏のたべいろ（５〜６月）やさいP：『火』レシピP：パープルよるごはん夏のたべいろ土用（７月）炒め物

【岡田果歩先生からのコメント】　豚肉はカリッと！ナスはとろっと…🍆5分で完成する即席メニュー！ごはんとの相性も抜群です🍚 レシピ：岡田果歩【材料2人前】

おにくP：『火』レシピひるごはん夏のたべいろ（５〜６月）やさいP：パープル夏のたべいろ土用（７月）おかだごはん便利レシピ炒め物

【寺元シェフ先生コメント】「赤インゲンのムダマス」🇪🇬ワンパンで出来る、豆を美味しく食べる方法を公開！！レシピ：寺元シェフ先生材料　1人分材料名分量

春のたべいろ（２〜３月）P：『木』レシピP：パープル汁物冬のたべいろ（１１〜１２月）冬のたべいろ土用（１月）おうちde世界の料理副菜

【寺元シェフ先生コメント】「ビーツとさつま芋のブリアム」🇬🇷ローストしたビーツとさつま芋の組み合わせで、アンチエイジング✨ レシピ：寺元シェフ先生

やさいギリシャP：パープルよるごはんP：『土』レシピ秋のたべいろ土用（１０月）冬のたべいろ（１１〜１２月）

【寺元シェフ先生コメント】「ブリアム」🇬🇷ハーブが決め手！野菜を味わうオーブン焼き🍆 レシピ：寺元シェフ先生材料材料名分量じゃが芋2個

やさいP：『火』レシピギリシャP：パープル夏のたべいろ土用（７月）よるごはん秋のたべいろ（８〜９月）秋のたべいろ土用（１０月）副菜

【献立おしながき】 ◯茄子の蒲焼き◯ぶり大根◯モロヘイヤのお浸し◯サラダ◯お赤飯◯かきたま汁レシピ：岡田果歩材料　2人分 ■調理時間：約40分　 ■費用目安：約485円材料名分

今日の献立がすぐに決まる！献立メニュー夏のたべいろ（５〜６月）ひるごはんやさいP：『火』レシピ夏のたべいろ土用（７月）よるごはんP：パープル秋のたべいろ（８〜９月）ごはんもの

【寺元シェフ先生コメント】「ナスのロースト」🇬🇷ニンニクとハーブをしっかり効かせた焼き野菜🍆 レシピ：寺元シェフ先生材料材料名分量なす

ビーガンやさいP：『火』レシピP：パープル夏のたべいろ土用（７月）秋のたべいろ（８〜９月）

【献立おしながき】 ◯カツオのたたき◯くじらの唐揚げ◯カツオと胡瓜の胡麻味噌あえ◯だし巻き卵◯ミニしらす丼◯大根とわかめの味噌汁レシピ：岡田果歩材料　2人分 ■調理時間：約30分　 ■

春のたべいろ土用（４月）今日の献立がすぐに決まる！献立メニューP：パープルよるごはん秋のたべいろ（８〜９月）おさかなP：『水』レシピごはんもの揚げ物