おうちでビーガンレシピ

今、注目のビーガンレシピをおうちで取り入れてみませんか?
※ビーガンとは日本語では「完全菜食主義者」と訳されます。

たべくん
たべくん

ビーガンレシピを活用して毎日に「健康」「美容」を取り入れてみよう!

おいしいビーガンレシピを配信するよ〜★

ビーガン

ファットゥーシュ

【寺元シェフ先生コメント】 「ファットゥーシュ」🇱🇧ザクザクピタとたっぷり野菜で作る、大満足サラダ🥗  余ったり、欠けてしまっ
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柿とカボチャのフムス

【寺元シェフ先生コメント】 「柿とカボチャのフムス」🇮🇱旬な食材同士を組み合わせた、濃厚旨味なフムス🎃ひよこ豆とねり胡麻で作るスーパ
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根菜のバルサミコピクルス

【寺元シェフ先生コメント】 「根菜のバルサミコピクルス」🇮🇹まろやかなバルサミコ酢を使った、歯応え抜群ピクルス✨ レ
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焼き芋のビーガンケーキ

【寺元シェフ先生コメント】 「焼き芋のビーガンケーキ」🇮🇱超モッチモチ!焼き芋の甘さ際立つ魔法のケーキ🧁焼き芋の糖度を利用した、混ぜ
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フライドさつま芋 メープルタヒニソース

【寺元シェフ先生コメント】 「フライドさつま芋 メープルタヒニソース」🇮🇱カリッと揚げた甘いさつま芋を、濃厚なタヒニソースで🍠
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赤インゲン豆のタヒニサラダ

【寺元シェフ先生コメント】 「赤インゲン豆のタヒニサラダ」🇮🇱野菜に豆にタヒニ、栄養がたっぷり詰まった美味しいサラダ🥗地中海エリアで
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ナスのロースト

【寺元シェフ先生コメント】 「ナスのロースト」🇬🇷ニンニクとハーブをしっかり効かせた焼き野菜🍆 レシピ:寺元シェフ
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グリルコーンのサラダ

【寺元シェフ先生コメント】 「グリルコーンのサラダ」🇱🇧香ばしく焼いたとうもろこしを使った、満足感を味わえるサラダ🌽
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ガーリックローストトマト

【寺元シェフ先生コメント】 「ガーリックローストトマト」🇮🇱サッと焼いたトマトを香味野菜で食べる、シンプルな逸品🍅
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インゲン豆のオリーブ煮

【寺元シェフ先生コメント】  インゲン豆のオリーブ煮🇬🇷オリーブオイルとオリーブで柔らかく煮込んだインゲン豆、食べなきゃ損です‼&#xf
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バタタハッラ

【寺元シェフ先生コメント】 「バタタハッラ」🇱🇧辛みのスパイスをしっかり効かせた、悪魔的おつまみポテト🍟  コリアンダーや鷹の
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ローストバターナッツ

【寺元シェフ先生コメント】 「ローストバターナッツ」🇬🇷バターのようなコクと、ナッツの風味を合わせ持つカボチャの仲間✨
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