春のたべいろ土用（４月）

春爛漫、優しい風が吹き抜けていく４月。年度が変わり、気分も一新していきましょう( ^ω^ )
嫌なことも引きずらず、初々しい気持ちで新しいことにチャレンジ☆

はるの土用<br>たべくん

はるの土用
たべくん

旬の食材（４月）を使用したおいしいレシピをご紹介♪

入学式や新社会人など嬉しいお祝いごとにおすすめのレシピも厳選☆彡

おうちde献立メニュー【野菜オムレツメニュー】

【献立おしながき】 ◯野菜オムレツ◯豚しゃぶサラダ◯焼豚◯コーンスープ◯ごはんレシピ：岡田果歩【材料2人分】 ■調理時間：約20分　 ■費用目安：約320円材料名分量【野菜

春のたべいろ（２〜３月）今日の献立がすぐに決まる！献立メニューあさごはんおにく春のたべいろ土用（４月）やさいP：『土』レシピたまご汁物ごはんものP：イエロー副菜

【ベルのドレスドオムライス🍳メニュー】

【献立おしながき】 ◯ドレスドオムライス◯あさりとキャベツのペペロン風ワイン蒸し◯水菜とレンコンのさっぱりサラダ◯きのこのトマトスープ◯さつまいモンブランレシピ：岡田果歩【材料2人分】

春のたべいろ（２〜３月）春のたべいろ土用（４月）夏のたべいろ（５〜６月）ひるごはんやさい夏のたべいろ土用（７月）たまごP：『土』レシピ大切な人との記念日メニューよるごはんおさかなごはんものP：イエロー

ベルのドレスドオムライス🍳

【岡田果歩先生からのコメント】　ドレスドオムライスにプリンセスのピックを刺すとかわいさ一気にUP！お子さんにも喜ばれる一品です♡ レシピ：岡田果歩【材料2人前】 ■調理時間：約25分　

春のたべいろ（２〜３月）春のたべいろ土用（４月）ひるごはんP：『土』レシピよるごはんたまごおかだごはんごはんものP：イエロー

おうちde献立メニュー【ふんわり甘酢天津飯メニュー】

【献立おしながき】 ◯ふんわり甘酢天津飯◯蕪のジンジャースープ◯焼豚レシピ：岡田果歩【材料2人分】 ■調理時間：約30分(焼豚を煮る時間除く)　 ■費用目安：約380円材

春のたべいろ（２〜３月）今日の献立がすぐに決まる！献立メニュー春のたべいろ土用（４月）おにくひるごはんよるごはんたまごP：『土』レシピ汁物ごはんものP：イエロー

お弁当メニュー【はんぺんの明太ふわふわ揚げ弁当】

【お弁当おしながき】 ◯稲荷寿司◯若菜おにぎり◯はんぺんの明太ふわふわ揚げ〇カリフラワーのカレーチーズ焼き◯だし巻き卵◯プチトマトレシピ：岡田果歩【材料2人分】 ■調理時間：約30分　

春のたべいろ（２〜３月）春のたべいろ土用（４月）おにくやさいみんなが喜ぶお弁当メニューひるごはんたまごP：『土』レシピ秋のたべいろ（８〜９月）秋のたべいろ土用（１０月）ごはんもの練り物揚げ物P：ブラウン&ブラック

おうちde献立メニュー【ぶり大根メニュー】

【献立おしながき】 ◯ブリ大根◯小松菜と油揚げの煮浸し◯大根の味ぽんサラダ◯アジフライサラダ◯大根とわかめの味噌汁◯もち麦ごはんレシピ：岡田果歩【材料2人分】 ■調理時間：約35分　

今日の献立がすぐに決まる！献立メニュー春のたべいろ土用（４月）ひるごはんやさいよるごはん夏のたべいろ土用（７月）おさかな秋のたべいろ土用（１０月）汁物P：コーラルP：『水』レシピ冬のたべいろ土用（１月）副菜

おうちde献立メニュー【生カツオの海苔ポキ丼メニュー】

【献立おしながき】 ◯生カツオの海苔ポキ丼◯ラディッシュの甘酢漬け◯サラダ◯ ラディッシュの葉入りかきたま汁レシピ：岡田果歩【材料2人分】 ■調理時間：約20分　 ■費用目安：約

春のたべいろ土用（４月）今日の献立がすぐに決まる！献立メニューひるごはん夏のたべいろ（５〜６月）秋のたべいろ（８〜９月）おさかなP：レッド秋のたべいろ土用（１０月）P：『水』レシピごはんもの

3分で完成！生カツオの海苔ポキ丼

【岡田果歩先生からのコメント】　カツオはたんぱく質や鉄分、ビタミンなど、栄養豊富な食材！海苔は「海の野菜」とも呼ばれるほど栄養がギュッと凝縮した食材！3分でバランスよく食べられる丼の完成です🌹

春のたべいろ土用（４月）夏のたべいろ（５〜６月）ひるごはんやさいおかだごはん秋のたべいろ（８〜９月）便利レシピおさかなP：レッド秋のたべいろ土用（１０月）P：『水』レシピごはんもの

もっちりふわふわヨーグルト蒸しパン

【まんまるkitchen先生コメント】　ヨーグルトで蒸しパン作ってみました🥳材料4つ‼️レンジで6分😉しっとりもっちりまるでチーズケーキのように仕上がります&#

あさごはん春のたべいろ土用（４月）ラクうま！おうちスイーツ夏のたべいろ（５〜６月）P：『土』レシピ夏のたべいろ土用（７月）パンおやつ&スイーツP：ホワイト

お弁当メニュー【ちまき風おにぎり弁当】

【お弁当おしながき】 ◯ちまき風おにぎり◯あじの甘酢あんかけ◯だし巻き卵◯おつまみ銀杏◯ブロッコリーレシピ：岡田果歩【材料2人分】 ■調理時間：約30分　 ■費用目安：約320円

春のたべいろ土用（４月）みんなが喜ぶお弁当メニュー夏のたべいろ（５〜６月）ひるごはんたまごP：『土』レシピおさかな秋のたべいろ（８〜９月）秋のたべいろ土用（１０月）ごはんもの揚げ物P：ブラウン&ブラック

玉ねぎが決めて！おかだ家のポテトサラダ

【岡田先生コメント】　お弁当や普段のごはんのおかずにも♪作り置きしておくと重宝する、みんな大好き基本のポテトサラダです！レシピ：岡田果歩【材料4人分】 ■調理時間：約15分　 ■費用

春のたべいろ土用（４月）やさい夏のたべいろ（５〜６月）夏のたべいろ土用（７月）P：『土』レシピおかだごはん秋のたべいろ（８〜９月）便利レシピ秋のたべいろ土用（１０月）冬のたべいろ（１１〜１２月）おつまみ副菜P：ホワイト

お弁当メニュー【ささみの唐揚げ弁当】

【お弁当おしながき】 ◯ささみの唐揚げ◯根菜の甘辛煮◯ポテトサラダ◯うずらの目玉焼き◯もち麦ご飯レシピ：岡田果歩【材料2人分】 ■調理時間30分　 ■費用目安：約310円材料名

春のたべいろ土用（４月）おにくみんなが喜ぶお弁当メニューひるごはんやさい夏のたべいろ土用（７月）P：『金』レシピ秋のたべいろ土用（１０月）副菜P：ブラウン&ブラック

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