菜の花活用レシピ

菜の花を使用したレシピをまとめて見たよ〜★
※菜の花以外の食材と複合しているレシピもございます。

たべくん
たべくん

冷蔵庫に【菜の花】があったら、ぜひチャレンジしてみよう♩

役に立つ♩【菜の花の下処理方法】も見てね★

春のたべいろ(2〜3月)

菜の花おにぎり

【春野海先生コメント】  旬の野菜の菜の花おにぎりは、いかがですか?簡単混ぜるだけなので忙しい朝にもおすすめです〜😊 とっても簡単ですので是非、お試し下さいね〜&#x
春のたべいろ(2〜3月)

菜の花としらすの混ぜご飯

【春野海先生コメント】  ご飯が炊けたら、簡単混ぜるだけ菜の花としらすの混ぜご飯はいかがですか?とっても簡単ですので是非、お試し下さいね〜🍀 レシピ
春のたべいろ(2〜3月)

簡単菜の花の辛子あえ

【春野海先生コメント】  菜の花には、抗酸化作用や免疫力 UPの効果が期待でき、血管を強化する働きがあるので貧血気味の方にもおすすめですよ〜😊 レンジで簡単
春のたべいろ(2〜3月)

菜の花ちらし寿司🌸

【春野海先生コメント】  おひな祭りに、ピッタリなちらし寿司レシピのご紹介です。  お子様とも一緒に作れるのでおすすめです〜🌸今年のひな祭りは、これできまりっ&
春のたべいろ(2〜3月)

菜の花畑ハムフラワーちらし寿司🌸

【春野海先生コメント】  おひな祭り🌸パーティーに、ピッタリなかわいい〜菜の花畑ハムフラワーちらし寿司レシピのご紹介です〜🍀  とってもかわいい
春のたべいろ(2〜3月)

レンジで簡単!!菜の花のおひたし

【春野海先生コメント】  ほろ苦い菜の花ですが、砂糖を使用していますので、お子様や苦手な方にも食べやすい仕上がりになっています〜😆  栄養素も豊富な食材です。冬
下処理方法

菜の花の下処理方法

【たべいろコメント】  簡単な下処理で菜の花を美味しくいただきましょう✨  ほろ苦く、オトナの味ですが美味しく調理すればこの苦さもクセになるかも!春の味をぜひ、堪
春のたべいろ(2〜3月)

菜の花の粒々マスタード和え

【春野海先生コメント】  菜の花の粒々マスタード和え🌟粒マスタードが良い具合に仕事をしてくれます!  副菜にお弁当にも重宝するのでぜひ、覚えてみて下さいね〜!
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