料理をする際に、調味料のg数が知りたいことってありますよね。使用する調味料が多いときは、スプーンではかるよりも秤を使った方が早かったり…

料理たべくん
様々な調味料の大さじ1、小さじ1の重さを表にまとめました✍️
ぜひ、調理する際の参考に日常の料理にプラスしてみましょう☝️
【基本の知識】
●大さじ1は小さじ1の3倍
→大さじ1は小さじ1の3倍に相当します。大さじのスプーンが無いときは、小さじ3杯分ではかることができます。逆も同じです。
●1ml=1gとは限らない
→表にもありますが、大さじ1(15ml)あたりの重さ(g)は調味料によって異なります。
基本のはかり方と分量表現
・大さじ1(粉類)
山盛りにしてヘラ等ですり切れにする。

・大さじ1強
すり切れにせず、やや山盛りにする。

・1カップ
山盛りにしてヘラ等ですり切れにする。

・ひとつまみ
親指、人差し指、中指でつまんだ量。

・少々
親指、人差し指でつまんだ量。

・適量
好みで量を加減する。
・適宜
使っても使わなくても良い。必要ならば加える。
調味料換算表
| 調味料 | 小さじ1 | 大さじ1 | 1カップ |
| 水 | 5g | 15g | 200g |
| 酒 | 5g | 15g | 200g |
| 酢 | 5g | 15g | 200g |
| みりん | 6g | 18g | 230g |
| 醤油 | 6g | 18g | 230g |
| 味噌 | 6g | 18g | 230g |
| 豆板醤 | 6g | 18g | 230g |
| 塩 | 6g | 18g | 240g |
| こしょう | 2g | 6g | 80g |
| 和風顆粒だし | 3g | 9g | 130g |
| 中華だし | 2.5g | 7.5g | 110g |
| コンソメ | 3g | 8g | 130g |
| カレー粉 | 2g | 6g | 80g |
| 上白糖 | 3g | 9g | 130g |
| グラニュー糖 | 4g | 12g | 180g |
| 薄力粉 | 3g | 9g | 110g |
| 強力粉 | 3g | 9g | 110g |
| 片栗粉 | 3g | 9g | 130g |
| 上新粉 | 3g | 9g | 130g |
| 重曹 | 4g | 12g | 190g |
| パン粉 | 1g | 3g | 40g |
| ベーキングパウダー | 4g | 12g | 150g |
| きな粉 | 2g | 5g | 92g |
| ケチャップ | 5g | 15g | 230g |
| マヨネーズ | 4g | 12g | 190g |
| ウスターソース | 6g | 18g | 240g |
| オイスターソース | 6g | 19g | 230g |
| サラダ油 | 4g | 12g | 180g |
| ごま油 | 4g | 12g | 180g |
| ココナッツオイル | 4g | 12g | 180g |
| バター | 4g | 12g | 180g |
| マーガリン | 4g | 12g | 180g |
| 水あめ | 7g | 21g | 280g |
| はちみつ | 7g | 21g | 280g |
| 胡麻 | 3g | 9g | 120g |
| 練りごま | 5g | 15g | 210g |
| 牛乳 | 5g | 15g | 210g |
| 生クリーム | 5g | 15g | 200g |
| ドライイースト | 3g | 9g | 130g |
| 粉ゼラチン | 3g | 10g | 130g |
その他
【ニンニク1片】:約5gで、ニンニクチューブ2~3㎝に相当。
【生姜1片】:約10gで、チューブ4~5㎝に相当。
【コンソメキューブ】:4~5g。5gのキューブで、小さじ2弱に相当します。

料理休憩中の
たべくん
たべくん
ちょっとした知識を持つことで、料理が楽で楽しくなりますよね♪
ぜひ参考にしてみて、今日の料理を楽しみんでみてはいかがでしょうか!?🍳


