水メッセージ
『水』は、海・川・湖などの水だけでなく液体全てを意味しているんだよ〜🏞
もし、このような体調の変化【恐=怖がる】が強く出るときは…💦恐怖が強くなると、「腎」に負担がかかりやすいとき…
「腎」は骨や耳、膀胱とも関係するため、そういった部位のトラブルが起きやすくもなります。
たべくん
そんな時は、食養生【水の性質】を意識してみましょう🤗
東洋医学からみる食養生【水の性質】
■固まったものをやわらげ、便秘などに効果的
■心を落ち着かせてホルモンバランスを整える
代表的な食材
■わかめ、イカ、アサリ、しいたけ、黒豆、のり
これらの食材を積極的に摂取してみて、今の体調に合わせ食の力で健康になっていきましょう🏖
