木メッセージ
『木』は、自然界でいくと森や林などの木々のほか、木を原料に作られるすべてのものを意味しているよ🍃
もし、このような感情体調の変化【怒=イライラする】が強く出るときは…💦
木に関連している「肝」と影響し合っています。落ち着きがない、頭痛、のぼせなどの症状も出やすくなります…
たべくん
そんな時は、食養生【木の性質】を意識してみましょう！
東洋医学からみる食養生【木の性質】
■筋肉や内臓を引き締める作用がある
■気分をリラックスさせ、体調を整えてくれる
代表的な食材
■いちご、キウイ、梅、ホウレンソウ、セロリ、春菊
これらの食材を積極的に摂取してみて、今の体調に合わせ食の力で健康になっていきましょう🍀
