【春野海先生コメント】
キャベツが余っているときに大量消費できるレシピです！
黒胡椒はたっぷりめにする方がよりパンチが出てうまうまです🌟
材料 2人分
■調理時間：約15分 
■費用目安：約200円
| 材料名 | 分量 |
|---|---|
| キャベツ | 1/2玉 |
| ハム | 2枚 |
| 黒胡椒 | 適量（4振り位） |
| かつお節 | お好みで |
| いりごま | お好みで |
| 【ツナマヨ調味料】 | |
| ウェイパアー | 小さじ1 |
| ツナ缶 | 1缶 |
| 焼肉のたれ | 大さじ1 |
| マヨネーズ | 大さじ1 |
調理する前にご確認してください
下ごしらえ
・キャベツ（半玉）を千切りに、ボウルにツナマヨ調味料を混ぜ合わせておく。
作り方
① 千切りキャベツとツナマヨ調味料、黒胡椒、いりごまをさらに加え混ぜ合わせていく。
② ふんわりとラップをかけて600wで2分加熱させて、ハムを加え混ぜ合わせる。
③ お皿に盛り付けてかつお節を添えれば完成です。
春野海先生のワンポイントアドバイス
ツナマヨ調味料は、お好みの量で調整してみて下さい！ツナ缶の油は、そのまま一緒に加えると旨味がよりUPしますよ〜💡
