【調味料換算表】大さじ、小さじって何g?

料理をする際に、調味料のg数が知りたいことってありますよね。使用する調味料が多いときは、スプーンではかるよりも秤を使った方が早かったり…

お菓子作りでは、秤の方がより正確に間違いなく計量ができて失敗も減ります。

料理たべくん
料理たべくん

様々な調味料の大さじ1、小さじ1の重さを表にまとめました✍️
ぜひ、調理する際の参考に日常の料理にプラスしてみましょう☝️

【基本の知識】
大さじ1は小さじ1の3倍
→大さじ1は小さじ1の3倍に相当します。大さじのスプーンが無いときは、小さじ3杯分ではかることができます。逆も同じです。
1ml=1gとは限らない
→表にもありますが、大さじ1(15ml)あたりの重さ(g)は調味料によって異なります。

基本のはかり方と分量表現

大さじ1(粉類)
山盛りにしてヘラ等ですり切れにする。

大さじ1強
すり切れにせず、やや山盛りにする。

1カップ
山盛りにしてヘラ等ですり切れにする。

ひとつまみ
親指、人差し指、中指でつまんだ量。

・少々
親指、人差し指でつまんだ量。

適量
好みで量を加減する。

適宜
使っても使わなくても良い。必要ならば加える。

調味料換算表

調味料小さじ1大さじ11カップ
5g15g200g
5g15g200g
5g15g200g
みりん6g18g230g
醤油6g18g230g
味噌6g18g230g
豆板醤6g18g230g
6g18g240g
こしょう2g6g80g
和風顆粒だし3g9g130g
中華だし2.5g7.5g110g
コンソメ3g8g130g
カレー粉2g6g80g
上白糖3g9g130g
グラニュー糖4g12g180g
薄力粉3g9g110g
強力粉3g9g110g
片栗粉3g9g130g
上新粉3g9g130g
重曹4g12g190g
パン粉1g3g40g
ベーキングパウダー4g12g150g
きな粉2g5g92g
ケチャップ5g15g230g
マヨネーズ4g12g190g
ウスターソース6g18g240g
オイスターソース6g19g230g
サラダ油4g12g180g
ごま油4g12g180g
ココナッツオイル4g12g180g
バター4g12g180g
マーガリン4g12g180g
水あめ7g21g280g
はちみつ7g21g280g
胡麻3g9g120g
練りごま5g15g210g
牛乳5g15g210g
生クリーム5g15g200g
ドライイースト3g9g130g
粉ゼラチン3g10g130g

その他

【ニンニク1片】:約5gで、ニンニクチューブ2~3㎝に相当。
【生姜1片】:約10gで、チューブ4~5㎝に相当。
【コンソメキューブ】:4~5g。5gのキューブで、小さじ2弱に相当します。

料理休憩中の<br>たべくん
料理休憩中の
たべくん

ちょっとした知識を持つことで、料理が楽で楽しくなりますよね♪
ぜひ参考にしてみて、今日の料理を楽しみんでみてはいかがでしょうか!?🍳

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