【春野海先生コメント】
副菜やちょっと野菜を摂取したい時に便利な1品です🌟お好みでカニカマの量を調整してください♪
材料 2人分
■調理時間：約20分 
■費用目安：約150円
| 材料名 | 分量 |
|---|---|
| ブロッコリー | 1/2株 |
| にんじん | 1本 |
| 塩 | 小さじ1 |
| いりごま | 大さじ1 |
| 【カニカマサラダ調味料】 | |
| カニカマ | 4本 |
| マヨネーズ | 大さじ4 |
| 塩胡椒 | 適量 |
| たまご | 2個 |
調理する前にご確認してください
下ごしらえ
・ブロッコリーを食べやすい大きさに切り、にんじんを細切りに切り分けシリコン耐熱容器入れて塩を加え、600wで3分加熱しておく。
・さらにシリコン耐熱容器にたまご2個を入れてフォークで少しほぐしレンジ600wで2分加熱する。
作り方
① 加熱したたまごをつぶし、カニカマサラダ調味料を加えて混ぜ合わせる。
② ボウルに①と加熱させたブロッコリーとにんじんを混ぜ合わせていりごまを和えたら完成です。
春野海先生のワンポイントアドバイス
レンジで爆発を防ぐために、たまごを加熱するときは必ず軽く崩してから加熱しましょう！
