『火』たべくん
僕は、精神面に深い関わりのある心臓と、不調と感じやすい小腸を表しているよ！！
心臓と小腸に異変が出ると顔や味覚に影響が出やすくなるので不調を感じたら意識的に苦味のある赤い食べ物を食べてみよう☆
『火』を選んだ時はこんな時にオススメ！
たべくん
眠れない、血色が悪い、イライラ、耳鳴り、腰痛、めまい、発汗過多、動悸、息切れ、冷え（末端、全身）など…こういった症状がある時は、火の食材が効果的なんだよ〜🍳
そんなときに食べるといい食材をご紹介します。
赤い食べ物（スイカ、にんじん、赤かぶ、トマト）、夏野菜（きゅうり、なす、トマト、ピーマン、ゴーヤなど）、番茶 、あんず、コーヒー、緑茶・赤ピーマン・肉類などを積極的に摂取してみましょう！
特に、夏の時期は、「心」に負担がかかりやすい時期になるため、興奮しやすいお子さんの場合は、冷えのぼせ（手足や下半身は冷えているのに、上半身に熱がこもりほてっている状態）や、熱中症にも注意が必要です。
『火』のことをまとめてみたよ
『火』たべくん
さらに【火】を選んだメッセージを見たい場合はこちらも見てね🔥
燃える季節ということから『夏』を象徴します
火メッセージ『火』は、燃える火だけではなく、太陽や星など、光か難くものも意味しているよ🔥もし、このような感情体調の変化【喜=興奮する】が強く出るときは…💦喜ぶこと自体は悪いように思えないかもしれま
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火を中心とした食材レシピを参考に
たべくん
上記の感情や不快感が出てる時は、火を中心とした食材レシピを参考にしてみよう！食養生のチカラでパワー全開💪
夏の季節（5月6月）
夏の季節たべくん夏の季節に不調をきたすのが心臓系。楽しい季節と暖かくなり興奮や喜びから心臓に負担に掛かることも…熱が体内にこもらないように排出してココロの健康を保つのにおすすめのレシピになるよん★ 夏
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