『火』たべくん
僕は、精神面に深い関わりのある心臓と、不調と感じやすい小腸を表しているよ！！
心臓と小腸に異変が出ると顔や味覚に影響が出やすくなるので不調を感じたら意識的に苦味のある赤い食べ物を食べてみよう☆
『火』を選んだ時はこんな時にオススメ！
たべくん
眠れない、血色が悪い、イライラ、耳鳴り、腰痛、めまい、発汗過多、動悸、息切れ、冷え（末端、全身）など…こういった症状がある時は、火の食材が効果的なんだよ〜🍳
そんなときに食べるといい食材をご紹介します。
赤い食べ物（スイカ、にんじん、赤かぶ、トマト）、夏野菜（きゅうり、なす、トマト、ピーマン、ゴーヤなど）、番茶 、あんず、コーヒー、緑茶・赤ピーマン・肉類などを積極的に摂取してみましょう！
特に、夏の時期は、「心」に負担がかかりやすい時期になるため、興奮しやすいお子さんの場合は、冷えのぼせ（手足や下半身は冷えているのに、上半身に熱がこもりほてっている状態）や、熱中症にも注意が必要です。
『火』のことをまとめてみたよ
『火』たべくん
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