【春野海先生コメント】
ねぎには、抗酸化作用があり体を温める作用もあり風邪予防にも効果的なので、おすすめです😊
簡単なので積極的に摂りましょう😋免疫力 UP❗️にもつながるので定期的に摂取する事をおすすめします〜🌸
材料 2人分
■調理時間：約15分
| 材料名 | 分量 |
|---|---|
| 【塩胡椒味】 | |
| 青ねぎ | 5本 |
| 塩胡椒 | 適量 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| 【醤油味】 | |
| 青ねぎ | 5本 |
| 塩胡椒 | 適量 |
| 醤油 | 小さじ1 |
| ごま油 | 大さじ1 |
調理する前にご確認ください
食の安全
たべいろ料理人監修の元、お料理する際に注意していただきたいこと（食材、調理方法）をまとめています。たべくん安全に美味しくお料理をするためにぜひお読みくださいね_φ(･_･たべいろレシピご利用の前に た
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作り方
〜塩胡椒味〜
① 青ねぎは、5cmに切る。
② フライパンを熱し、ごま油を入れる。
③ ②のフライパンに、①の青ねぎを入れ炒める。
④ ③のフライパンに、塩胡椒を入れ味を整え完成です。
〜醤油味〜
① 青ねぎは、5cmに切る。
② フライパンを熱しごま油を入れる。。
③ ②のフライパンに、①の青ねぎを入れ炒める。
④ ③のフライパンに、塩胡椒を入れ味を整えます。
⑤ ④のフライパンを弱火にし、醤油を全体にからませ完成です。
春野海先生のワンポイントアドバイス
青ねぎは、醤油を入れると焦げやすくなるので弱火にし、加熱時間に気をつけて下さいね〜😊サッと手早く炒めて下さいね〜🍀
手早くすぐに出来るのでうれしいレシピです♪ねぎも、大好きなのでいいですね
シンプルで美味しかったです！
また、作りたいと思いました^ ^