【まんまるkitchen先生コメント】
ヘルシーチップス‼️今度はお豆腐だけで油も火も使わない「お豆腐チップス」作りました🐣
今回も色んな食べ方で楽しめると思いますので、是非作ってみてください😋
材料
| 材料名 | 分量 |
|---|---|
| 絹どうふ | 1丁 |
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作り方おさらい💫
① 絹豆腐はキッチンペーパーで包み、電子レンジ500w3分加熱して水気を切っていく。※キッチンペッパーは加熱後熱いので注意して取り除いてくださいね
② ①を崩れないようにまな板に乗せて3mm位の幅でスライスしていく。※なるべく同じくらいの暑さに切ってくださいね→そうすることで熱が均等に入りやすくなりますよ♪
③ クッキングシートを電子レンジに入る大きさにカットして②を並べていきます。
④ 電子レンジ500w20~25分③を加熱していきます。
⑤ 加熱中は15分くらいで表面がこんがりやけてくるので一旦取り出し裏面を上にしてさらに加熱していきます。
⑥ こんがり焼き上がったらお皿に取り出していきましょう！まだ焼けていないのがあったら、さらに加熱してくださいね＾∀＾
⑦ お好きな調味料で召し上がれ🌟塩、青のり、大葉、梅、のり、チーズなどお好みの味で召し上がれ
まんまるkitchen先生のワンポイントアドバイス
油や火も使わず、レンジのみで「お豆腐チップス」を作ってみました😉 身体に良さそうな感じがするので好きです😊
ダイエット中の方や、夜におやつを食べたくなっても罪悪感なしでたくさん食べれちゃうので安心ですね😉 色んな味付けで試してみてください😉
