【春野海先生コメント】
電子レンジで手軽に作る、焼きなすレシピ🍆電子レンジを使っても、やわらかくてとろっとした仕上がりになりますよ💫
時間がない日やもう1品欲しい時にぜひ、作ってみてください。
材料 2人分
■調理時間：約10分 
■費用目安：約150円
| 材料名 | 分量 |
|---|---|
| なす | 3本 |
| かつお節 | お好みで |
| カットネギ | お好みで |
| しょうがチューブ | 適量 |
| 醤油 | 適量 |
調理する前にご確認ください
下ごしらえ
・なすは、ヘタとガクを取りピーラーでナスの皮を剥いていく。
作り方
① 下ごしらえしたなすをシリコンスチーマに入れて、600w3分レンジで加熱させる。
② ①を加熱後裏返して、再度600w3分加熱させる。
③ ②を縦半分に切り分け、お皿に盛り付けてかつお節かけてあとは、お好みでしょうがチューブ・醤油・ネギをかけて完成です！
春野海先生のワンポイントアドバイス
調味料の量はお好みで調整してみてくださいね♪ご家庭の電子レンジの機種や耐熱容器の種類により加熱具合に誤差が生じるので様子を見ながら、加熱時間を調整してみてください⚠️
レンジで、簡単に出来るのでうれしいレシピですね♪また、頑張って作りますね