『木』たべくん
僕は、エネルギーを根源を意味し、血液を浄する肝臓と胆のうを表しているよ！
肝臓に病気を患うと便秘や情緒不安定になる確率が高まってしまう…そんな時は、酸味のある食べ物や葉物野菜を積極的に食べてみよう🍀
『木』を選んだ時はこんな時にオススメ！
たべくん
頭痛、肩こり、眼精疲労、だるさ、イライラ、食欲不振、下痢など…
こういった症状がある時は、木の食材が効果的なんだよ〜🍳
そんなときに食べるといい食材をご紹介します。
緑の食べ物（ほうれん草や小松菜などの青菜、ブロッコリー）、梅干し、貝類、酢の物、麦茶いちご、キウイ、梅、セロリ、春菊などを積極的に摂取してみましょう！
また、肝はストレスとも関わるため、緑の多い公園遊びなどで発散させてあげるのもよいでしょう。
『木』のことをまとめてみたよ
『木』たべくん
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