【春野海先生コメント】
旬の野菜の菜の花おにぎりは、いかがですか？簡単混ぜるだけなので忙しい朝にもおすすめです〜😊
とっても簡単ですので是非、お試し下さいね〜🍀
材料 2人分
■調理時間：約10分以上
調理する前にご確認ください
食の安全
たべいろ料理人監修の元、お料理する際に注意していただきたいこと（食材、調理方法）をまとめています。たべくん安全に美味しくお料理をするためにぜひお読みくださいね_φ(･_･たべいろレシピご利用の前に た
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下ごしらえ
・菜の花は、よく洗い根元を切っておく（合わせて読みたい菜の花の下ごしらえ👇）
菜の花の下処理方法
【たべいろコメント】 簡単な下処理で菜の花を美味しくいただきましょう✨ ほろ苦く、オトナの味ですが美味しく調理すればこの苦さもクセになるかも！春の味をぜひ、堪能してみましょう(^з^)-☆材料材料名分
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作り方
① 下ごしらえした菜の花は、シリコンスチーマーに入れ電子レンジ600Wで2分加熱する。
② ①の菜の花を1cm切る。
③ ボールに,ご飯を入れ②の菜の花を入れしらす、いりごまを入れ混ぜ合わせ最後に塩昆布を入れ混ぜ合わせる。
④ ③をラップに包み三角おにぎりに形を整え盛り付けたら完成です。
春野海先生のワンポイントアドバイス
しらすの塩分があるので、塩昆布を入れるときに塩分を調整して下さいね〜🍀
ほんのり苦味があって美味しいおにぎりですね昆布との相性バッチリです