【春野海先生コメント】
レンジで出来る簡単サラダ🥗今夜の副菜として、朝の献立の場面に作ってみてください🌟
三つ葉と大豆とカラダに良い食材で嬉しいレシピですよ(^з^)-☆
材料 2人分
■調理時間：約15分 
■費用目安：約200円
| 材料名 | 分量 |
|---|---|
| 三つ葉 | 1束 |
| 蒸し大豆 | 25g |
| シーチキン缶 | 1缶 |
| たまご（溶き卵） | 1個 |
| 醤油 | 大さじ1 |
| マヨネーズ | 大さじ2 |
| はちみつ | 小さじ1 |
| いりごま | お好みで |
調理する前にご確認してください
下ごしらえ
・三つ葉を2cm〜3cm幅に切り分ける。
作り方
① ボウルに、下ごしらえした三つ葉、溶き卵を入れラップにかけ、600w2分加熱させる。
② ①に蒸し大豆、シーチキン缶、醤油、マヨネーズ、はちみつを加えて混ぜ合わせる。
③ ②にいりごまを仕上げにかければ完成です！
春野海先生のワンポイントアドバイス
簡単に出来る嬉しい副菜！三つ葉とシーチキン缶があればあっという間にできちゃうのでおすすめですよ〜たまごは入れなくても美味しく出来上がります✨
