
【春野海先生コメント】
ブロッコリーとトマトをマヨネーズで和えたサラダ🥗
ブロッコリーはレンジでチンするだけの簡単レシピです!今日の副菜にもピッタリ!
材料 2人分
■調理時間:約10分
■費用目安:約170円
| 材料名 | 分量 |
|---|---|
| ブロッコリー | 1株 |
| トマト(中サイズ) | 2個 |
| 【サラダ調味料】 | |
| マヨネーズ | 大さじ4 |
| はちみつ | 大さじ1 |
| 塩 | ひとつかみ |
調理する前にご確認ください
下ごしらえ
・ブロッコリーは、食べやすい大きさに切り分け(茎の部分も)トマトは輪切りにする。
・耐熱容器にブロッコリーを入れラップをかけてレンジ600w3分加熱させる。

作り方
① ボウルに下ごしらえしたブロッコリーとトマト、マヨネーズ、はちみつ、塩を加えて混ぜ合わせれば完成です!

春野海先生のワンポイントアドバイス
トマトとブロッコリーを大きめに切りサラダにしてあるので、食べにくい場合は食べやすい大きさに切り分けてくださいね!大きめの方が食べ応えがあり、満腹感も得られやすいのでおすすめです♪



