冷凍ほうれん草で作るごまあえ

【春野海先生コメント】

　TOPVALU冷凍ほうれん草で作る簡単ごまあえ下ごしらえの手間がかからず調理が簡単になりますよ♪

　他の冷凍ほうれん草でも活用できるレシピ。そのままの大きさで切る作業もなし！大きいと思ったら食べやすい大きさに切ってください💫

■調理時間：約10分　 ■費用目安：約220円

https://tabeiro.jp/recipe/user-guide/food-safety/

・ボウルに冷凍ほうれん草を入れてラップにかけ、600w4分加熱させておく。

①　下ごしらで加熱させた冷凍ほうれん草の水気をしっかり取り、ごまあえ調味料を加え混ぜ合わせる。

②　①を再度レンジで600w1分加熱させてサッと混ぜ合わせかつお節をかければ完成です！。

　冷凍ほうれん草で作る時のポイントは、しっかり水気を取ることです！水ぽくならないようにキッチンペーパーなどでしっかりと水気を取ることに全集中してみてくださいね🌟

たべくん

お弁当にも重宝します！調味料はお好みで調整してみてください。