【春野海先生コメント】
栄養がたっぷりのアボカドとなっとう！簡単にできちゃうのでおすすめです☆彡
夏バテや疲労回復にも良いとされるレシピ🌟
材料 2人分
■調理時間：約15分 
■費用目安：約200円
| 材料名 | 分量 |
|---|---|
| なっとう（からし抜き） | 1パック |
| アボカド | 1個 |
| レモン汁 | 小さじ1 |
| 刻みのり | お好みで |
| 【アボカドなっとう調味料】 | |
| 醤油 | 小さじ1/2 |
| わさび | 小さじ1/2 |
調理する前にご確認してください
下ごしらえ
・アボカドはタネを取って皮をむいて食べやすい大きさに切る→この時にレモン汁をかけて黒く変色するのを防いでおきましょう。
【作り方
① ボウルにアボカド、なっとう、アボカドなっとう調味料を加えて混ぜ合わせる。
② ①に刻みのりを乗せれば完成です。
春野海先生のワンポイントアドバイス
なっとうのたれは使用しても使用しなくてもOK！からしはお好みでいれていて下さい〜わさびは、小さじ1/2で多ければお好みの量で調整しましょう！
■アボカドなっとうをレシピを使った🥑レシピ：アボカドなっとう丼もぜひ、みて下さいね👀
