『金』たべくん
僕は、不純物をなくす役目の大腸と肺を表しているよ😁
大腸の浄化や肺の免疫力を高める効果が期待出来るのは辛味のある白い食べ物！大根やネギなどを積極的に食べて心身ともにすっきりとした気持ちになってみよう✨
『金』を選んだ時はこんな時にオススメ！
たべくん
呼吸が弱い、喘息、感冒、乾燥（鼻・のど）、寝汗、顔が赤い、痰に血が混じる、悪寒、鼻水、 息苦しい、痰が絡むなど…こういった症状がある時は、金の食材が効果的なんだよ〜🍳
そんなときに食べるといい食材をご紹介します。
白い食材（大根、レンコン、ネギ、玉ねぎ、ゆり根、梨）、高野豆腐 、ショウガ、ニンニク、白ゴマなどを積極的に摂取してみましょう！
また「肺」は皮膚とも深い関りがあるため親子のスキンシップをとるのもおすすめです。
『金』のことをまとめてみたよ
『金』たべくん
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涼しい気候は『秋』を象徴
金メッセージ『金』は、金だけでなく鉱物全般を意味しているんだよん🌟もし、このような体調の変化【悲=メソメソする】が強く出るときは…💦悲しみが強くなると、「肺」に負担がかかり、乾燥しやすくなり、咳が
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金を中心とした食材レシピを参考に
たべくん
上記の感情や不快感が出てる時は、金を中心とした食材レシピを参考にしてみよう！食養生のチカラでパワー全開💪
秋の季節（8月9月）
秋の季節たべくん秋の時期に心がけたいのが、気管支や免疫など低下…これらを防ぐためには『肺系』を潤してサポートさせること！金のエネルギーを取り入れて、万全な体調を整えましょう♪ 免疫が低下してしまいやす
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