モロッコいんげんのごま和え

【春野海先生コメント】

 モロッコいんげんは、平べったい形をした大きないんげんになります!

 中々、馴染みないかもしれませんが結構美味しく召し上がれます。今回は、ごま和えにしてみました🎶

材料 2人分

調理時間:約15分 費用目安:約200円

材料名分量
モロッコいんげん100g
すりごま大さじ2
醤油大さじ1
砂糖小さじ1
みりん小さじ1/2

調理する前にご確認ください

https://tabeiro.jp/recipe/user-guide/food-safety/

下ごしらえ

・モロッコいんげんのヘタ(両端)を取り除き、3等分くらいの大きさに斜め切りで切り分ける。

作り方

① シリコンスチーマーに下ごしらえしたモロッコいんげんを入れてレンジ600w1分30秒加熱させる。

② レンジで加熱後ボウルに、①、すりごま、醤油、砂糖、みりんを加えよく混ぜ合わせれば完成です!

春野海先生のワンポイントアドバイス

 モロッコいんげんは中々、普段使用することはあまりないかもしれませんがこの機会にモロッコいんげんを食べてみてください。結構美味しく召し上がれるのでおすすめの食材です💫

0 0 votes
レシピの評価
Subscribe
Notify of
レシピの評価

0 Comments
Most Voted
Newest Oldest
Inline Feedbacks
全てのコメントを見る
pagetop
Tabeiro 占いレッスン占い師募集
タイトルとURLをコピーしました