『木』たべくん
僕は、エネルギーを根源を意味し、血液を浄する肝臓と胆のうを表しているよ！
肝臓に病気を患うと便秘や情緒不安定になる確率が高まってしまう…そんな時は、酸味のある食べ物や葉物野菜を積極的に食べてみよう🍀
『木』を選んだ時はこんな時にオススメ！
たべくん
頭痛、肩こり、眼精疲労、だるさ、イライラ、食欲不振、下痢など…
こういった症状がある時は、木の食材が効果的なんだよ〜🍳
そんなときに食べるといい食材をご紹介します。
緑の食べ物（ほうれん草や小松菜などの青菜、ブロッコリー）、梅干し、貝類、酢の物、麦茶いちご、キウイ、梅、セロリ、春菊などを積極的に摂取してみましょう！
また、肝はストレスとも関わるため、緑の多い公園遊びなどで発散させてあげるのもよいでしょう。
『木』のことをまとめてみたよ
『木』たべくん
さらに【木】を選んだメッセージを見たい場合はこちらも見てね🍀
芽生えを連想させ『春』を象徴
木メッセージ『木』は、自然界でいくと森や林などの木々のほか、木を原料に作られるすべてのものを意味しているよ🍃もし、このような感情体調の変化【怒=イライラする】が強く出るときは…💦木に関連している「
tabeiro.jp
木を中心とした食材レシピを参考に
たべくん
上記の感情や不快感が出てる時は、木を中心とした食材レシピを参考にしてみよう！
食養生のチカラでパワー全開💪
春の季節（2月3月）
春の季節たべくん春の季節に不調をきたすのが肝臓系。イライラや怒りっぽかったり人間関係に不調をきたしたりするときに、おすすめのレシピをまとめました♪春の季節に旬の食べ物を食べて、この時期を乗り切ろう！！
tabeiro.jp
