今日選ぶカラーからその日のココロの状態を知り、その日の自分に合ったレシピを作ってみよう！
自分が直感で選ぶカラーは、自分のココロの状態を映し出してくれる画期的な自己診断🌈
自分が何かで悩んでいる時や迷っている時にぜひ、カラーから選ぶレシピを活用してみましょう☆
毎日作る料理から自分を知り、そして大切な家族や友達・恋人などの気持ちの状態を知ってあげて良い1日にしてみましょう。
色彩のエネルギーとは
色はエネルギーそのものです。色には固有の波長があり、色の違いは「エネルギーの違い」なのです。色が放つエネルギーが独自のバイブレーションを発し、このバイブレーションが人間の心理や生理的作用に影響を与えていると言われています。
普段何気ない『きょうの食卓』から自分自身のココロの状態を知ることで何かが変わるきっかけになるのではないか！？そう思い【カラーから選ぶレシピ】を取り入れてみました💡
ぜひ、きょうの食卓から役立ててみてください！また、色々な目的に合わせて『色使い』の工夫もしてみましょう🌟
14色あるカラーの意味を理解してみよう🌈
レッド
キーワード：行動力・情熱・バイタリティ・男性性・リーダーシップ
主な食材：トマト・りんご・いちご・赤かぶ
レッドは「血」の色、生命や生きる事を表す色でもあります🔥
疲れていて、もうひとがんばりしたい時やる気に満ちてココロが燃えている時怒りや不満で感情が燃えている時 、赤を選びたくなるかもしれません。
コーラル
キーワード：愛情・協調性・育てる・共存共生・繊細
主な食材：ベーコン・ハム・豚ロース
コーラルは、子宮の色👩
珊瑚は、「さんご」＝産後珊瑚は、魔除けのお守りとして、長寿のお守りとして子育てやペットを飼っていたり、年下の彼とつきあっていたり誰かを護りたいと思っているのかもしれません。
オレンジ
キーワード：交流・あたたかい・喜び・楽しむ・イベント
主な食材：みかん・さけ・サーモン
オレンジは、明るさの影に潜んでいる孤独感を表す色🍊
明るくてサービス精神が旺盛で、いつも人を楽しませようと努力を惜しまない・・・そんな人は、オレンジの人かもしれませんね！！
ゴールド
キーワード：豊かさ・収穫・価値・褒める・達成
主な食材：厚揚げ・油揚げ・豆もやし・ごま油
ゴールドは、サクセスの色。華やかで何の苦労も無さそうに見えて実は陰で努力をしている・・・
オリンピックで金メダルを取るには、才能と運と、想像を絶するような日々の努力の積み重ねがあったはず。ゴールドは、そんな金メダルを象徴する色です🥇
イエロー
キーワード：陽気・希望・自立・知識・アイデンティティ
主な食材：たまご・かぼちゃ・さつまいも
イエローは、注目を浴びる色です✨注目をあびることを楽しめる人は、イエローの人かもしれません！頭の回転が速く、物事を論理的に捉えます。
頭で考えすぎる傾向に在るので、少しココロの声を聞く必要があるかもしれません・・・💦
ライム
キーワード：スタート・可能性・再生・芽が出る・感受性・菩提樹（ぼだいじゅ）
主な食材：レタス・マスカット・アスパラガス・キャベツ・ブロッコリー芽
ライムは、新芽の色なので、子供のように、可能性や成長の伸びしろを意味します🌱あなたには、可能性がある。失敗を恐れず、転んだら何度でも立ち上がればいい。！！
あきらめなければ、いつか必ず願いは叶う。勇気を出そうよ！ライムは、そんな風にあなたに語りかけているのかもしれません。
グリーン
キーワード：バランス・成長・スペース・ありのまま・安全
主な食材：ブロッコリー・菜の花・春菊・枝豆・きゅうり・青のり
グリーンは、バランスと調和の色そして、虹の中央にあります。人間が捉えることのできる波長のうち、一番長い波長がレッド、短いのがバイオレット、そして、中間の波長がグリーンです🍀
その為、グリーンは長くも短くも無い・・・「中間」という意味があります。
ターコイズ
キーワード：クリエイティブ・自由・柔軟性・浄化・パートナーシップ
主な食材：さば・さんま・あじ
ターコイズは自己表現の色です。表現したい何かが心の中にある人です。
それをカタチにする手段を見つけられた人は、きっとクリエイターになれるのでしょう💡
ブルー
キーワード：平和・信頼・自己表現・コミュニケーション・女性
主な食材：イワシ・さわら・ちりめんじゃこ
ブルーは、海の色地球の大部分を占める広大な海のように、青は穏やかで寛容な心を表します。あらゆるものを受け入れ、忍耐力もあります🌊
その反面、表現されない水面下に感情をため込んでしまう傾向もあります。
インディゴ
キーワード：本質・洞察・導く・直感・深い愛
主な食材：ぶどう・紫キャベツ・紅芋
インディゴは夜空の色🌃昼間は明るい色ですが、夜になると濃紺になり、それは宇宙、神秘を連想させます💫
インディゴが好きな人は洞察力を高め深く物事を見て、感じることができる人です。
パープル
キーワード：芸術・癒し・使命感・夢を持つ・プライド
主な食材：なす・ぶどう・紫玉ねぎ
紫色は夜の空や宇宙を連想する色です🌠
神様の住んでいる高い高いところの色⤴︎人間の住んできる世界では想像もつかないような神秘の世界や理想の世界をイメージします。🔯
ピンク
キーワード：美しさ・無条件の愛・優しさ・配慮・自己愛
主な食材：魚肉ソーセージ・鶏肉・生ハム・ツナ缶
ピンクは、女性らしさの色。柔らかさや思いやり、繊細さといった女性的な感情とも関連しています。それはたまに、自分を犠牲にして、自分が受け取るのを後回しにしてしまう場合があります。
愛情への欲求が強すぎると、相手がどう思っているかを気にしすぎたり、傷つき易くなりがちです😱
ブラウン&ブラック
キーワード：安全・継続・堅実・完成・完了
主な食材：コロッケ・黒豆・ひじき・カレー・そば
ブラウン&ブラックは、基礎の色。ブラウン&ブラック→土→土台→基本・基礎基礎とは、もともとは建築用語です。
家を建てるにも、基礎を造らなければ始まりません。
ホワイト
キーワード：自信・純粋・出発・手放し・完全
主な食材：エノキ・カリフラワー・コーヒーフレッシュ・塩・砂糖・長芋
クリア&ホワイトは、全ての色が均等に混ざった光を象徴します。これは、全ての感情を強烈にします。この強烈なパワーは、マイナスなエネルギーを跳ね返します。
色がない（見えない）白を選ぶ人は、まだ自分の心の中を見たくない場合があります。
※たべいろプレミアムでは東洋医学・色彩療法から基づく食材でレシピを考えています。
すべての情報ではありませんので、ご注意ください。あくまでも一部の例です。
体質によっての良し悪しなどがありますので、ぜひひとつの参考として活用してみましょう！
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