【春野海先生コメント】
もやしときゅうりをごまあえしたサラダレシピ🥗もやしで簡単に副菜ができちゃう1品♪
レシピ：ごまマヨソースを混ぜるだけ！ぜひ、今日のサラダにどうぞ！今回は、ハムときゅうりと共にごまあえしてみました♪
材料 2人分
■調理時間：約5分 
■費用目安：約80円
調理する前にご確認ください
食の安全
たべいろ料理人監修の元、お料理する際に注意していただきたいこと（食材、調理方法）をまとめています。たべくん安全に美味しくお料理をするためにぜひお読みくださいね_φ(･_･たべいろレシピご利用の前に た
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下ごしらえ
・もやしを洗っておく。
・きゅうりとハムを千切りにしておく。
・レシピ：ごまソースを作っておく。
ごまマヨソース
【春野海先生コメント】 ごまたっぷりのごまマヨソース🌟サラダや肉料理のソースとして覚えておきたい1品(^з^)-☆ 簡単なので作り置きしておいても便利にレシピの幅が増えていきますよ！！レシピ：春野 海
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作り方
① ボウルにもやしを入れてレンジ600w1分30秒加熱させる。
② ①にしっかり水気を切ってからきゅうりとハムを入れてレシピ：ごまソースを入れよく、混ぜ合わせたら完成です！
春野海先生のワンポイントアドバイス
もやしとハムときゅうりがあれば簡単にサラダが出来ちゃうので、副菜や作り置きにどうぞ♪もし、きゅうりが水っぽく感じたらきゅうりの下処理をしてサラダにしてみましょう！きゅうり下処理はこちら👇
きゅうりの塩もみの下ごしらえ
【たべいろコメント】 きゅうりの塩もみは、水分が多いきゅうりだからこその下ごしらえ！ 塩をしてきゅうりの水分を外に出し、料理の味を損なわないようにする大事な塩揉み🌟ちょっとしたひと手間が、料理の味をよ
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