
【春野海先生コメント】
油揚げと好きな具材をのせてトーストで焼き上げるだけ😲
今回は、ハム・韓国海苔・チーズをのせて焼いてみました♪調味料などはお好みで調整してみてください♪
材料 2人分
■調理時間:約15分
■費用目安:約150円
| 材料名 | 分量 |
|---|---|
| 油揚げ(小) | 4枚 |
| ハム | 2枚 |
| 韓国海苔 | 2枚 |
| マヨネーズ | お好みで |
| ピザ用チーズ | お好みで |
| カットネギ | お好みで |
調理する前にご確認ください

食の安全
たべいろ料理人監修の元、お料理する際に注意していただきたいこと(食材、調理方法)をまとめています。たべくん安全に美味しくお料理をするためにぜひお読みくださいね_φ(・_・たべいろレシピご利用の前に た
下ごしらえ
・油揚げは、油抜きをする👇

油揚げ・薄揚げ・厚揚げの油抜き方法
【たべいろコメント】 薄揚げ、厚揚げは油抜きをすることで、油臭さをおさえて料理の味を良くし、カロリーも下げられます! 調理前のひと手間、ぜひ取り入れてくださいね♪油抜きは必要なのか??◎余分な油を取り
・油抜きした、油揚げの上にハム・韓国海苔・マヨネーズ・ピザ用チーズの順にのせる。

作り方
① 下ごしらえした油揚げにお好みでカットネギをのせトーストで約8分〜10分焼き上げる。

② こんがり焼き目がついたら完成です!
春野海先生のワンポイントアドバイス
油揚げはしっかり、油抜きしておくことでヘルシーに仕上がります🍀ただ、油抜きしなくてもOKなのでこちらは、お好みで仕上げてみてください🌟



