【春野海先生コメント】
油揚げを使用したネギ&チーズ焼き🌟ヘルシーに仕上げる場合は、油揚げの油抜きをしてみてください！簡単にできるのでぜひ、作ってみてください☆
材料 2人分
■調理時間：約10分 
■費用目安：約90円
| 材料名 | 分量 |
|---|---|
| 油揚げ | 4枚 |
| ふりかけチーズ | お好みで |
| カットネギ | お好みで |
調理する前にご確認ください
食の安全
たべいろ料理人監修の元、お料理する際に注意していただきたいこと（食材、調理方法）をまとめています。たべくん安全に美味しくお料理をするためにぜひお読みくださいね_φ(･_･たべいろレシピご利用の前に た
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下ごしらえ
・油揚げの油抜きをして水気をキッチンペーパーで拭き取っておく。
油揚げ・薄揚げ・厚揚げの油抜き方法
【たべいろコメント】 薄揚げ、厚揚げは油抜きをすることで、油臭さをおさえて料理の味を良くし、カロリーも下げられます！ 調理前のひと手間、ぜひ取り入れてくださいね♪油抜きは必要なのか？？◎余分な油を取り
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作り方
① 油揚げの上に、カットネギ・ふりかけチーズを乗せアルミ箔に乗せてオーブントースター5分ほど加熱させれば完成です！
春野海先生のワンポイントアドバイス
写真の油揚げは、長方形型になるので正方形型の油揚げでも作り方は変わりませんから家にある油揚げで作ってみてください〜！長方形の方が具材が乗せやすいのでおすすめです✨
