【春野海先生コメント】
マグカップを使って電子レンジで手軽に作れるオムライス🥚簡単に作れるので、お子さんとご一緒に作るのもおすすめですよ〜
最後にニコちゃん顔を描いて愉しみながら美味しく召し上がれ♪
材料 1人分
■調理時間：約10分 
■費用目安：約200円
| 材料名 | 分量 |
|---|---|
| ごはん | 150g |
| ミックスベジタブル | 30g |
| 溶き卵 | 1個 |
| ケチャップ | 大さじ3 |
| バター | 3g |
| 塩胡椒 | 少々 |
| とろけるチーズ | 1枚 |
| ミニトマト（飾り用） | 適量 |
| ケチャップ（仕上げ用） | 適量 |
| パセリ（飾り用） | 適量 |
調理する前にご確認ください
下ごしらえ
・ミックスベジタブルを解凍しておく。
・ミニトマトはスライス切りに切り分ける。
作り方
① 耐熱マグカップにごはん、下ごしらえしたミックスベジタブル、ケッチャプ、バター、塩胡椒を入れ混ぜ合わせる。
② ①の上に、とろけるチーズをひいてその上に溶き卵を流し込んでいく。
③ ②をラップして、600w2分30秒加熱させる。
④ 仕上げに飾り用のミニトマト、パセリ、ケチャップでニコちゃんの顔を作ったら完成です！
春野海先生のワンポイントアドバイス
お使いの電子レンジによって焼き加減が異なるので、様子を見ながら焦げないように調整してみてください。
加熱中は、卵が一時的に大きく膨れ上がり吹きこぼれする恐れがあるので目を離さずに加熱してくださいね。
少し器に余裕ができるよう注ぐとうまくいきますよ💡
可愛く作れました！