レンジで簡単！まめ鮭おかゆ

【春野海先生コメント】

　レンジで簡単に豆おかゆ🍚今回はレシピ：炊飯器で作る！豆ごはんに鮭フレークを添えてまめ鮭おかゆに♩

　体調が好ましくない時や胃腸の調子が好ましくない時にもおすすめ(^ ^)カラダに優しいおかゆをどうぞ！

■調理時間：約5分　 ■費用目安：約45円

https://tabeiro.jp/recipe/user-guide/food-safety/

・お茶碗にレシピ：炊飯器で作る！豆ごはんを入れてごはんが浸るまでお水を入れる。

①　下ごしらえした、ごはんをレンジ600w2分30秒加熱させる。

②　加熱後軽く混ぜ合わせ、鮭フレークをのせれば完成です！

　消化に良いとされるおかゆは体調の悪い時など、自分や家族・大切な人のために作る場面が多いです。知っておいてどこかで役立つと思いますので覚えておきましょう！