【春野海先生コメント】
レンジで簡単におかゆさん🍚今回は鮭フレークを添えて、鮭おかゆに💫
体調が好ましくない時や胃腸の調子が好ましくない時にもおすすめ〜カラダに優しいおかゆをどうぞ！！
材料 1人分
■調理時間：約5分 
■費用目安：約35円
| 材料名 | 分量 |
|---|---|
| ごはん | 150g |
| 鮭フレーク | 小さじ1~ |
| お水 | ごはんが浸るまで |
| 塩 | ひとつまみ |
調理する前にご確認ください
下ごしらえ
・お茶碗にごはんを入れてごはんが浸るまでお水を入れる。
作り方
① 下ごしらえした、ごはんをレンジ600w2分30秒加熱させる。
② 加熱後塩ひとつまみ加え、混ぜ合わせ最後に鮭フレークをのせれば完成です！
春野海先生のワンポイントアドバイス
消化に良いとされるおかゆは体調の悪い時など、自分や家族・大切な人のために作る場面が多いです。知っておいてどこかで役立つと思いますので覚えておきましょう！
