材料 2人分
■調理時間：約10分 
■費用目安：約80円
| 材料名 | 分量 |
|---|---|
| 食パン | 2枚 |
| レシピ：ブロッコリー辛子明太マヨサラダ | 作っておく（約50g） |
| レタス | 1枚 |
| 【サンドウィッチ調味料】 | |
| マーガリン | 大さじ1 |
| 粒マスタード | お好みで |
調理する前にご確認ください
食の安全
たべいろ料理人監修の元、お料理する際に注意していただきたいこと（食材、調理方法）をまとめています。たべくん安全に美味しくお料理をするためにぜひお読みくださいね_φ(･_･たべいろレシピご利用の前に た
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下ごしらえ
・レシピ：ブロッコリー辛子明太マヨサラダを作っておく（余った分を使ってもOK）。
ブロッコリー明太子マヨサラダ
【春野海先生コメント】 ブロッコリーと明太子をマヨネーズで和えたサラダ🥗 明太子のピリッとした辛さがやみつきになってしまうほどの組み合わせです🌟レシピ：春野 海材料 2人分 ■調理時間：約10分 ■
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・食パンの耳を切り落としておく（食パンで作るお好み焼きレシピはこちら👇）。
https://tabeiro.jp/recipe/broccoli-mustard-menta-mayo-sandwich/
作り方
① 食パンにマーガリンと粒々マスタードを塗る。
② ①にレタスとブロッコリー辛子明太マヨサラダ 挟み食べやすい大きさに切って完成です！
春野海先生のワンポイントアドバイス
レシピ：ブロッコリー辛子明太マヨサラダを活用したサンドウィッチ✨サラダとパンの相性が抜群の中に、辛子明太子のパンチの効いた味がよりうまさを引き出してくれます〜
ブロッコリー明太子マヨサラダ
【春野海先生コメント】 ブロッコリーと明太子をマヨネーズで和えたサラダ🥗 明太子のピリッとした辛さがやみつきになってしまうほどの組み合わせです🌟レシピ：春野 海材料 2人分 ■調理時間：約10分 ■
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■余った、食パンの耳はお好み焼きにするのがおすすめですよ( ^ω^ )レシピはこちら👇
https://tabeiro.jp/recipe/broccoli-mustard-menta-mayo-sandwich/
