土用の季節（1月4月7月10月）

きゅうりベーコンサンドウィッチ

【春野海先生コメント】　きゅうりとベーコンのサンドウィッチ🍞ベーコンを挟むことでボリュームもUP⤴︎食べ応えもあるので、ぜひお試しあれ♪レシピ：春野海材料　2人分 ■調理時間：約20分　 ■費用目安

土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生火レシピ『心・小腸』

【春野海先生コメント】　かまぼこが余った時に使えるかまぼこサラダ🥗マヨネーズにわさびを加えて、少しピリッと仕上げています！　お好みでの野菜であえてみてください！今回はきゅうりを入れています💡レシピ：春

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】ポテトサラダになっとうを加えてみました！意外な組み合わせですが、クセになる1品です😁　他の具材は入れないので、お好みで入れてみてください！ぜひ、お試しあれ♪レシピ：春野海材料

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　エリンギとパプリカを甘いタレで煮込んでみました👏　エリンギの大量消費にもおすすめ！お弁当のおかずにも絶品ですよ🤤レシピ：春野海材料　2人分 ■調理時間：約30分　 ■費用目安

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　きなことはちみつを混ぜ合わせて、パンに塗りその上にバナナを乗せて良い感じに焼き上げてみました🍞　朝ごはんにもお子さんにもおすすめ！前日に作り置きして朝忙しい時にもおすすめですよ

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　キャベツともやしの大量消費におすすめのレシピです！　フライパン以外でも、ホットプレートでも美味しく出来ちゃうのでホットプレートメニューにも活用してみてください✨レシピ：春野海

土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生木レシピ『肝・胆』

【春野海先生コメント】　きんぴらとにんじんに加えてこんにゃくときんぴらに🤤こんにゃく消費レシピにピッタリ！　もう1品と思った時にときに時に作って見て下さい♪レシピ：春野海材料　4人分 ■調理時間：約

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　かいわれとエノキをマヨネーズで炒めてみました🍳いりごまを多めに入れるとごまの風味でより美味しくなります！　結構、食卓に並べても美味しいと評判になるレシピでもあるので覚えてくださ

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　ニラとたまご、はるさめを中華風スープにしてみました！　彩りにカニカマを加えてさらに、彩りUP⤴︎⤴︎調味料はお好みで調整してみてください。レシピ：春野海材料　4人分 ■調理時

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　ちくわとこんにゃくを豆板醤でさっと炒めてみました！味付けはお好みで調整してみてくださいね〜　いりごまを多めに使うとさらに美味しく出来上がりますよ🤤レシピ：春野海材料　2人分

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　トーストにマーガリンを塗り、グラニュー糖を乗せて焼き上げる簡単シュガートースト🍞　小学３年生の時にお友達が教えてくれた、思い出深いレシピです！簡単に出来ちゃうのでおすすめです☆

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　エノキとかいわれをちくわの穴に突っ込み、ごま油で香ばしく焼き上げてみました！　ごまの香りが引き立ち食欲がさらにそそります🌟おつまみにもおすすめなのでぜひ、お酒のおともにどうぞ。

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生