秋の季節（8月9月）

鶏レバー煮

【春野海先生コメント】　栄養価の高いレバーは積極的に摂取したい食材です。　臭みが気になり敬遠しがちですがしっかり、アク抜きすれば美味しく出来上がります！鉄分豊富な鶏レバー！ぜひ、作ってみてくださいね。

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　バターで炒めて、玉ねぎの甘みとバターの風味が増して食欲がそそります。　シンプルだけど素材の味が引き出せ、うまい！素材の味を引き出す料理が1番かもしれませんね、レシピ：春野海材

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　鶏もも肉と大根おろしを煮込んで鶏ももみぞれ煮に！　美味しく出来上がるのでぜひ、作ってみてください☆レシピ：春野海材料　2人分 ■調理時間：約25分　 ■費用目安：約120円材

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　カリカリのチーズにシャキシャキ食感のれんこんの組み合わせ💫おつまみにもおやつにもおすすめですよ〜　れんこんチップならぬれんこんチーズをぜひ、お試しください(^з^)-☆レシピ：

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　和風の出し汁の中に甘辛い味付けで根菜類の味がより引き出して美味しくなります🌟今回の具材は、メインはさといも👀　あとは、れんこんとにんじん・大根です！少し大きめに切っておくとごろ

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　ニラとウインナーを炒めて最後に卵と絡めふわふわ仕上げに⤴︎⤴︎お弁当の隙間にもう1品！お昼ご飯をサッと作れるレシピになっています。　手抜でも食べ応えがあるのでおすすめ🤤調味料は

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　ニンニクの芽は、結構沢山の場面で活躍してくれるのでおすすめ食材です☆　今回は、ニンニクの芽とウインナーを炒めて最後に卵と絡めふわふわ仕上げに😁調味料はお好みで調整してみてくださ

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　さっぱりとしたみぞれあん✨豆腐やたまご焼きなどにかけて召し上がれ〜　夏バテで食欲がない時やもう1品簡単に作りたい時に覚えておきたいレシピ💡レパートリーをぜひ増やしてみてください

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　ちくわの穴にニンニクの芽を差し込んで照り焼きに💫お弁当にもおつまみにもぴったりです！　はちみつを加えると照りがより良い感じになりますよ〜レシピ：春野海材料　2人分 ■調理時間

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　刻み紅しょうがを使って、大阪風の紅しょうが天ぷらに😲天ぷら粉を使用しても良いのですが今回は、小麦粉で作っています！　お好みでソースなどをかけて召し上がれ〜おすすめは、塩で食べる

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　れんこんとごぼうの甘酢和え🌟甘酢の味付けにしているのでさっぱりと召し上がれます、　ちょっとした、おつまみのもピッタリレシピ📖ぜひお試しあれ！！レシピ：春野海材料　2人分 ■調

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　いつもの食卓にもう1品！大根おろしを加えてさっぱりとした仕上がりに😁　大葉をアクセントにしていますので香りがより引き立ち香りでも愉しめます♪レシピ：春野海材料　2人分 ■調理

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』