【寺元シェフ先生コメント】 「ナスのパルミジャーナ」🇮🇹ナス、トマト、チーズの美味しい重ね焼き🍆🍅レシピ：寺元シェフ先生材料材料名分量ナス1本トマト1個ピザ用チーズ30g粉チーズ8gバジル1枚塩ひとつ

【寺元シェフ先生コメント】 「ライムとミントのペペロンチーノ」🇮🇹夏にピッタリ、爽やかな組み合わせのペペロンチーノ🍝 レシピ：寺元シェフ先生材料材料名分量スパゲッティ80gにんにく(みじん切り)1片玉

【寺元シェフ先生コメント】 「ムルキーヤ」🇪🇬美の野菜、モロヘイヤを使ったスープ✨　クレオパトラが愛したと言われるモロヘイヤのスープ🌞でもあります。レシピ：寺元シェフ先生材料材料名分量モロヘイヤ1束ミ

【寺元シェフ先生コメント】 「エビとアボカドのタルタル」🇫🇷細かく切ったエビと野菜を和えた、フランス定番の前菜🦐レシピ：寺元シェフ先生材料材料名分量無頭エビ3尾アボカド1/4個オクラ2本玉ねぎ(みじん

【寺元シェフ先生コメント】 「クンピル」🇹🇷じっくりローストしたポテトに、フレッシュトマトのソースとチーズ🥔　時間はかかりますが、ポテトを長時間ローストすると、皮はカリッと、中はふわふわに仕上がるのが

【寺元シェフ先生コメント】 「カボチャのグラティネ」🇫🇷ザクザクカボチャをトロトロチーズと卵のソースでいただく🤤レシピ：寺元シェフ先生材料材料名分量かぼちゃ200gたまご1個チーズ50gミニトマト1個

【寺元シェフ先生コメント】 「万願寺とうがらしのグリル ツァジキソース」🇬🇷旬の野菜を、ギリシャ定番ソースで食す‼️レシピ：寺元シェフ先生材料材料名分量万願寺とうがらし3本ミニトマト2個塩ひとつまみブ

春野海きょうは、精神的な繋がりを意識してみよう☆きょうのたべいろは、今日の占いからみる運勢を元に構成されています。『今日どんな日なるのかなぁ！？』と考えて過ごすと何か良い事があるのかも💡たべくん学校に

春野海きょうは、精神的な繋がりを意識してみよう🍀自然の酸味を味わってみてね✨ラッキーレシピは、今日の運勢（占いの運気）を元に構成しています🤤今日どんなレシピが自分を助けてくれるのか？毎日ドキドキしなが

春野海きょうのラッキカラーは【グリーン】お出かけするときは、このカラーを意識してみては！？ラッキーカラーは、今日の運勢（占いの運気）を元に構成しています🤤今日どんなカラーが自分を助けてくれるのか？毎日

春野海きょうは、大きな飛躍が期待出来そうな日に🌟きょうのたべいろは、今日の占いからみる運勢を元に構成されています。『今日どんな日なるのかなぁ！？』と考えて過ごすと何か良い事があるのかも💡たべくん学校に

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