金レシピ『肺・大腸』

大根の葉と大根の皮で作るきんぴら

【春野海先生コメント】　新鮮なだいこんの葉っぱとだいこんの皮で作る、きんぴらレシピのご紹介♪　今回は、だいこんの葉っぱのカルシウムとミネラルを含む栄養素とだいこんの皮に含まれる食物繊維が豊富に摂れる一

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　新鮮なだいこんの葉っぱで作る、ふりかけレシピのご紹介♪今回は、鰹節を入れてカルシウムとミネラルを含む栄養満点の仕上がりに🍀　野菜も一度に召し上がれる1品なので、ぜひお試しくださ

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　寒い時期や大根の大量消費レシピにピッタリのレシピをご紹介✨　味が染み込んだ大根は、カラダに染み渡り明日への活力になってくれます！大根の葉も捨てることなく煮込んで召し上がれ🤤レシ

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　新鮮なだいこんの葉っぱで作る、ふりかけレシピのご紹介♪今回は、じゃこを入れてカルシウムと栄養満点の仕上がりに🍀　お魚も野菜も一度に召し上がれる1品なので、ぜひお試しくださいね〜

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　新鮮なだいこんの葉っぱで作る、ふりかけレシピのご紹介♪　栄養満点のだいこんの葉を余すことなく召し上がれ🍀食材を余すことなく作りましょう！！レシピ：春野海材料　2人分 ■調理時

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　今晩のおかずに、鶏むね肉で作る棒棒鶏はいかがでしょうか？　さっぱりと食べられちゃう嬉しいレシピ🤤ぜひ、お試しくださいね！電子レンジで調理できるので、忙しい時やもう1品欲しい時に

夏の季節（5月6月）春野海先生金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　ニラの軸まで使い切ることが出来る万能調味料レシピ！！火を一切使わず、切って材料に漬け込むだけなのでとっても簡単ですよ〜〜　冷奴の上やごはんの上にはもちろん、餃子のタレなどにも活

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　まるごと玉ねぎで作る！フラワーオニオン🧅　醤油と鰹節をかけて召し上がれ💫シンプルですが、玉ねぎまるまる1個食べられる贅沢な1品🤤レシピ：春野海材料　2人分 ■調理時間：約15

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　まるごと玉ねぎで作る！フラワーオニオン🧅バターとブラックペッパーをかけて召し上がれ💫　お好みで塩を少しかけて食べると味が引き締まりやすいのでおすすめですよ〜レシピ：春野海材料

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　串なしで超簡単！焼き鳥のネギま💫焼き鳥でめんどくさいのが串に刺す作業…　その工程を省いたので簡単におうちでねぎまが作れちゃいます♩焼き鳥は簡単に作りたい時におすすめです。レシピ

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　栄養価の高いレバーは積極的に摂取したい食材です。　臭みが気になり敬遠しがちですがしっかり、アク抜きすれば美味しく出来上がります！鉄分豊富な鶏レバー！ぜひ、作ってみてくださいね。

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　バターで炒めて、玉ねぎの甘みとバターの風味が増して食欲がそそります。　シンプルだけど素材の味が引き出せ、うまい！素材の味を引き出す料理が1番かもしれませんね、レシピ：春野海材

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』