春野海先生

キハダマグロの漬け丼

【春野海先生コメント】　スーパーのお刺身を食べるのに飽きたら漬けにして丼物レシピに！今回は、マグロの中でもキハダマグロで漬け丼に！　マグロの中でもキハダマグロは、脂肪分が少なくあっさり召し上がれる1品

冬の季節（11月12月）春野海先生水レシピ『腎・膀胱』

【春野海先生コメント】　チキンラーメンのアレンジレシピ✨今回は、豚バラに餃子の皮・もやし・たまごを加えて豚平焼き風ジャンボ餃子に仕上げてみました♪　香ばしい豚バラ肉に餃子の皮、、うますぎる1品🤤お好み

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　さわらの白醤油漬け。しっかり、白醤油でさわらを漬けることで独特の香りとほんのり甘い仕上がりに！　蒸し焼きにするのでほんのり甘いさわらを食べたいときにおすすめです💫お好みでレモン

冬の季節（11月12月）春野海先生水レシピ『腎・膀胱』

【春野海先生コメント】　エノキを丸々1株を豚バラ肉で巻いてボリュームタップレシピ✨　エノキの中には、チーズとハムを挟んでみました！お好みで塩とレモン、ネギを添えて召し上がれ🤤レシピ：春野海材料　2人

春の季節（2月3月）春野海先生木レシピ『肝・胆』

【春野海先生コメント】　椎茸とごぼうの甘辛く煮詰めてみました♪椎茸の旨味とごぼうの食感に、甘辛い煮汁がよく絡み合いうまうまです！　味が少し濃い目に仕上げているのでお酒のおつまみにぴったり！酒飲みにはた

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　ソーセージではなく、キムチにツナ缶・ごま油・三つ葉を混ぜ合わせて挟んでみました！　キムチの辛さにパンの甘味が絶妙にマッチしてうまうまレシピ🤤色々な味が愉しめて、満足する1品に仕

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　ホットドックパンに魚肉ソーセージを挟みこみ魚肉ソーセージでもしっかりとしたホットドックになります！魚肉ソーセージの下には、カレー粉で炒めたキャベツを敷いてさらにスパイシーな香り

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　様々な具材を挟んで愉しいサンドイッチレシピ✨今回はきゅうり、たまご、レタス、ハム、チーズの具材を使用しています！　おもてなしや運動会、朝食に便利なのでぜひ、お試しあれ。レシピ

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　レシピ：そばつゆで作るかきたまスープ！具材は玉ねぎとたまごのみ🌟　お好みで三つ葉を添えて、ピリッとラー油をかけて召し上がれ。レシピ：春野海材料　4人分 ■調理時間：約15分　

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　めんつゆを使わずに美味しいそばつゆレシピ！簡単にできちゃうのでぜひ、お試しあれレシピ：春野海材料　2人分 ■調理時間：約10分　 ■費用目安：約50円材料名分量水800ml

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　栄養価の高いレバーは積極的に摂取したい食材です。　臭みが気になり敬遠しがちですがしっかり、アク抜きすれば美味しく出来上がります！鉄分豊富な鶏レバー！ぜひ、作ってみてくださいね。

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　脂が乗っているカレイは甘辛く煮付けることでごはんのおかずにピッタリです！　スーパーなどでは切り身で売っていることも多いので下処理の必要なく調理も簡単にできちゃいます♪今回は、子

冬の季節（11月12月）春野海先生水レシピ『腎・膀胱』