春野海先生

春野海きょうのラッキカラーは【グリーン】お出かけするときは、このカラーを意識してみては！？ラッキーカラーは、今日の運勢（占いの運気）を元に構成しています🤤今日どんなカラーが自分を助けてくれるのか？毎日

春野海きょうは、身内を大切にしてみましょう！自然の酸味を味わってみてね✨ラッキーレシピは、今日の運勢（占いの運気）を元に構成しています🤤今日どんなレシピが自分を助けてくれるのか？毎日ドキドキしながら確

春野海きょうは、身内を大切にしてみましょう！きょうのたべいろは、今日の占いからみる運勢を元に構成されています。『今日どんな日なるのかなぁ！？』と考えて過ごすと何か良い事があるのかも💡たべくん学校に行く

【寺元シェフ先生コメント】 「イカのアーリオ･オーリオ」🇮🇹パパッと出来る簡単おつまみ、ニンニクをガツンと効かせて🦑　イタリア語で、アーリオ=ニンニク、オーリオ=オリーブオイルを意味します💡レシピ：寺

【寺元シェフ先生コメント】 「ビーツと半熟卵のサラダ」🇫🇷じっくり焼いたビーツの甘みを活かしたサラダ、アンチョビを使ったドレッシングで🥗レシピ：寺元シェフ先生材料　2人分材料名分量ビーツ(中サイズ)1

【寺元シェフ先生コメント】 「ギリシャ風ロースト手羽と手作りチーズ」🇬🇷ハーブとレモンを効かせた手羽先に合わせる、お手軽チーズ🧀レシピ：寺元シェフ先生材料　2人分材料名分量手羽4本(約250g)塩3g

【寺元シェフ先生コメント】 「洋梨のクラフティ」🇫🇷焼いても甘い洋梨を、濃厚な卵のベールでコーティングしたスイーツ🍐レシピ：寺元シェフ先生材料　1〜2人分材料名分量洋梨1/2個卵1個グラニュー糖30g

【寺元シェフ先生コメント】 「椎茸と鶏肉のドルマ」🇹🇷旨味たっぷり椎茸にチキンバーグを詰め込んだ、満腹ヘルシーレシピ✨詰め物を意味するドルマは、トルコでは定番料理💡レシピ：寺元シェフ先生材料　5個分材

【寺元シェフ先生コメント】 「ラブラビ」🇹🇳野菜と豆をたっぷり詰め込んだ、栄養満点食べるスープ🧅お手軽に作れるチュニジアの家庭料理👏レシピ：寺元シェフ先生材料　4人分材料名分量玉ねぎ1個人参1/2本ゴ

【寺元シェフ先生コメント】 「フリットサラダ ミントヨーグルトソース」🇬🇷揚げ物に合わせたい、たっぷりの野菜と爽やかソース🥗レシピ：寺元シェフ先生材料　2人分材料名分量無頭エビ4尾ベビーホタテ4個サニ

【寺元シェフ先生コメント】 「パステリ」🇬🇷懐かしい味を感じる、ギリシャのあま〜いお菓子🍪　使う材料はゴマと蜂蜜の2つだけ‼️なんですけど、お好みでスパイスを加えるのもオススメ💡レシピ：寺元シェフ先生

【寺元シェフ先生コメント】 「赤カブのカルパッチョ」🇮🇹食感美味しい旬のカブを、オリーブたっぷりのソースで食べるヘルシーな前菜✨レシピ：寺元シェフ先生材料　2人分材料名分量赤カブ(中サイズ) 1個セル