水レシピ『腎・膀胱』

【春野海先生コメント】　黒胡椒多めの方がパンチが効いて美味しいのでお好みで味付けしてみてくださいね〜　副菜としてオススメの1品です！栄養にプラスしたい時に作ってみましょう🌟レシピ：春野 海材料　4人分

【春野海先生コメント】　たら、シャケの白子の下処理は必ず行ましょう！　にんじんなどの野菜もお好みで加えるとより美味しいお鍋に仕上がります。お鍋を食べたいときにぜひ、どうぞ🌟レシピ：春野 海材料　2~3

【春野海先生コメント】　隠し味にわさびが味の深みを出してくれるエビマヨ🍤エビは、お好みですが揚げた方が好きな方は揚げても良いでしょう🌟　レシピでは、フライパンで揚げ焼きにしています！パクパクと食べられ

【春野海先生コメント】　土鍋で作る鯛めし🍀初めて作っても美味しく炊けるのでお試しください！　祝い事など『めでたい』時にどうぞ🌟調味料などはお好みで調整してみましょう。レシピ：春野 海材料　3~4人分