秋の季節（8月9月）

青ネギと鶏肉の味噌炒め

【春野海先生コメント】　鶏肉と青ネギを味噌炒め🍳味噌の香りに誘われて美味しくいただけるレシピです🌟　お好みでニンニクチップを乗せてスタミナをつけるのもオススメですよ(^з^)-☆レシピ：春野海材料　

秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　味噌だれは様々な料理場面で活躍するだれになります！味が濃い場合は水などで調整してみましょう。はちみつが無い場合は砂糖の量を倍にしてみてください♪　中華や焼肉・炒め物にぴったりで

土レシピ『胃・脾』秋の季節（8月9月）

【春野海先生コメント】　レシピ：そばつゆを活用したチキンそば。鶏肉の両面を焼き上げてそばのつゆと一緒に煮込んでみました！　アクセントに白ネギを加えて、ボリュームもあり食べ応えありのレシピです🌟レシピ：

秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　和風の出し汁の中にレシピ：簡単絶品！万能タレの甘い味付けで根菜類の味がより引き立たせてくれます！　大根が主役なので、根菜類はお好みのを使用して下さいね＾＾ぜひ、お試しあれ！レシ

秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　ニンニクの芽の歯応えがサクサクと香ばしく美味しいレシピ✨　豚肉の肉汁がジュワ〜と絡み合ってうまうま🤤シンプルイズベストながらスタミナ補給でも出来るのでおすすめですよ(^з^)-

秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　鶏肉の八幡巻き巻き🐓お正月のおせちに役立つレシピ🎶また、お弁当に入れるとちょっと豪華にもなります！　レンジで簡単にできるのでとってもおすすめですよ🌟レンジの加熱時間は、鶏もも肉

秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　鶏肉の巻き巻き🐓おつまみやごはんのおかず、お弁当に重宝するレシピです🎶　レンジで簡単にできるのでとってもおすすめですよ🌟レンジの加熱時間は、鶏もも肉の状態を見て調整してみてくだ

秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　レモンの香りが加わり、爽やかなかぶらの漬物でさっぱりしています♪　お子さんも食べやすいので家族団欒の食卓に並べてみてください〜！甘漬け汁は、お好みの味に調整してみてくださいね🌟

秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　マッシュルームの消費にぴったりなレシピ！ちょうど良い塩味がまるでアヒージョのようにおいしく仕上がります🌟　ごはんも何杯も進んじゃうので食べ過ぎには注意予報です笑レシピ：春野海

秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　赤かぶは皮をむかないので丁寧に洗ってひげ根などを綺麗に落としましょう！　漬け汁はお好みの量で加減してみてくださいね✨塩昆布をいれると塩味も増してご飯がよく進みますよ〜ボリボリお

秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　旦那さんのおつまみにぴったり！ニラを大量消費できて、生のまま和えるだけの簡単レシピ✨　ニラがあればぜひ、作り置きにも重宝しますので作ってみて下さいね〜！レシピ：春野海材料　2

秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　大根に鶏もも肉の旨みが染みて美味しい甘辛煮込みです！　はちみつが多めなので甘い大根に仕上がっていますが、甘い大根も美味しいですよ🌟レシピ：春野海材料　2人分 ■調理時間：約3

秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』