春野海先生

【寺元シェフ先生コメント】 「赤インゲン豆のタヒニサラダ」🇮🇱野菜に豆にタヒニ、栄養がたっぷり詰まった美味しいサラダ🥗地中海エリアでよく使われるタヒニ✨レシピ：寺元シェフ先生材料材料名分量赤インゲン豆

【寺元シェフ先生コメント】 「アンチョビポテト」🇪🇸ほくほくじゃが芋のアンチョビガーリック炒め🧄レシピ：寺元シェフ先生材料材料名分量メークイン2個アンチョビ2本にんにく(みじん切り)1片パセリ(みじん

【寺元シェフ先生コメント】 「カラマリ」🇬🇷ギリシャで人気のイカの唐揚げにスパイスを加えてアレンジ🦑レシピ：寺元シェフ先生材料材料名分量スルメイカ1杯薄力粉60gパプリカパウダー1gコリアンダーパウダ

【寺元シェフ先生コメント】 「エビと豚肉のインボルティーニ」🇮🇹プリップリのエビを豚肉で巻いた、意外な組み合わせが美味しい1品🦐レシピ：寺元シェフ先生材料材料名分量無頭えび3尾豚ロース肉薄切り3枚(6

【寺元シェフ先生コメント】 「卵のファルシ」🇫🇷ゆで卵で作る、お酒の進む簡単おつまみ🍷詰め物を意味するファルシ🥚レシピ：寺元シェフ先生材料材料名分量卵4個玉ねぎ1/8個パセリ(みじん切り)少々オリーブ

【寺元シェフ先生コメント】 「焦がしレタスのペペロンチーノ」🇮🇹イタリア人に教わった、秘伝のパスタレシピ🍝　レタスのシャキシャキ感を楽しむために最後に加えるのではなく、最初に入れてしっかり炒める‼️レ

【寺元シェフ先生コメント】 「とうもろこしのカチョ･エ･ぺぺ」🇮🇹粉チーズとブラックペッパーが決め手の、シンプルパスタ🍝　アマトリチャーナ、カルボナーラと並んで、ローマの三大パスタに入るカチョ･エ･ぺ

【寺元シェフ先生コメント】 「緑のスクッグ」🇮🇱唐辛子とパクチーを使った、旨味たっぷり辛いソース🌶レシピ：寺元シェフ先生材料材料名分量青唐辛子200gパクチー100gにんにく3片コリアンダーパウダー小

【寺元シェフ先生コメント】 「ビキニ」🇪🇸スペイン版のホットサンドとサラダチキンの組み合わせ🥪　バルセロナの名物で、具材はハムとチーズだけと至ってシンプル💡レシピ：寺元シェフ先生材料材料名分量食パン(

春野海きょうのラッキカラーは【レッド】お出かけするときは、このカラーを意識してみては！？ラッキーカラーは、今日の運勢（占いの運気）を元に構成しています。今日どんなカラーが自分を助けてくれるのか？毎日ド

春野海きょうは、自分の気持ちを周囲に伝えてみることがポイントになりそう💡自然の苦味を味わってみてね✨ラッキーレシピは、今日の運勢（占いの運気）を元に構成しています。今日どんなレシピが自分を助けてくれる

春野海きょうは、「伝える」ことを意識してみよう⤴︎きょうのたべいろは、今日の占いからみる運勢を元に構成されています。『今日どんな日なるのかなぁ！？』と考えて過ごすと何か良い事があるのかも💡たべくん学校