春野海先生

ほうれん草のみぞれあん

【春野海先生コメント】　レシピ：ほうれん草のおひたしに、レシピ：みぞれあんの作り方をかける簡単レシピ♪(´ε｀ )　お好みでごまなどをかけて召し上がれ🤤調味料はお好みで調整してみてください。レシピ：春

春の季節（2月3月）春野海先生木レシピ『肝・胆』

【春野海先生コメント】　レシピ：みぞれあんの作り方と豆腐をかける簡単レシピ💫お好みでネギなどをかけて召し上がれ。　調味料はお好みで調整してみてください〜味が薄いと感じたら、醤油をちょっと加えてどうぞ。

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　さっぱりとしたみぞれあん✨豆腐やたまご焼きなどにかけて召し上がれ〜　夏バテで食欲がない時やもう1品簡単に作りたい時に覚えておきたいレシピ💡レパートリーをぜひ増やしてみてください

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　ちくわの穴にニンニクの芽を差し込んで照り焼きに💫お弁当にもおつまみにもぴったりです！　はちみつを加えると照りがより良い感じになりますよ〜レシピ：春野海材料　2人分 ■調理時間

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　刻み紅しょうがを使って、大阪風の紅しょうが天ぷらに😲天ぷら粉を使用しても良いのですが今回は、小麦粉で作っています！　お好みでソースなどをかけて召し上がれ〜おすすめは、塩で食べる

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　ズッキーニとトマトのチーズ焼き🍅🥒夏野菜の消費レシピとしてもおすすめなのでぜひお試しあれ♪(´ε｀ )　チーズは多めに入れるとより美味しいと思います💪レシピ：春野海材料　2人

夏の季節（5月6月）春野海先生火レシピ『心・小腸』

【春野海先生コメント】　れんこんとごぼうの甘酢和え🌟甘酢の味付けにしているのでさっぱりと召し上がれます、　ちょっとした、おつまみのもピッタリレシピ📖ぜひお試しあれ！！レシピ：春野海材料　2人分 ■調

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　いつもの食卓にもう1品！大根おろしを加えてさっぱりとした仕上がりに😁　大葉をアクセントにしていますので香りがより引き立ち香りでも愉しめます♪レシピ：春野海材料　2人分 ■調理

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　さばの煮付け♪っくりコトコトと煮詰めるだけで美味しく仕上がります！　甘い味付けになっているので甘さが苦手な方は醤油を加えたりとお好みで調整してみてください💫レシピ：春野海材料

冬の季節（11月12月）春野海先生水レシピ『腎・膀胱』

【春野海先生コメント】　材料を混ぜるだけで簡単副菜🥗彩りも豊なので食卓が明るくなります〜！レシピ：春野海材料　2人分 ■調理時間：約20分　 ■費用目安：約140円材料名分量キャベツ1/4玉にんじん

春の季節（2月3月）春野海先生木レシピ『肝・胆』

【春野海先生コメント】　炊飯器で簡単に作る油揚げとちくわの炊き込みご飯🍚醤油ベースの味付けでちょっと濃いめに😲　失敗しない分量なのでぜひ、マスターしてみてください。レシピ：春野海材料　4人分 ■調理

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　フライパンでできちゃう野菜マリネ🥗お野菜は、食べ応えがある乱切りを基本に彩りもよく作り置きも可能なレシピです。　野菜はお好みでチャレンジしてみてください💪お酒のお供にもおすすめ

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』