春野海先生

冷凍ポテトのお好み焼き

【春野海先生コメント】　冷凍ポテトとお好み焼きを組み合わせてみました😲市販の冷凍ポテトがお好み焼きに大変身😁　簡単にできるかつボリュームタップリなのでおすすめです。ポテトの量はお好みで調整してみてくだ

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　味をしっかり含ませたさといもの煮っころがし☆さといも本来のおいしさが味わてみましょう！レシピ：春野海材料　2人分 ■調理時間：約30分　 ■費用目安：約200円材料名分量さと

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　ピーマンを甘辛く煮詰めてみました😁ごはんのお供に、おつまみに、ピーマン大量消費におすすめ🫑箸がとまらないです笑レシピ：春野海材料　2人分 ■調理時間：約20分　 ■費用目安：

夏の季節（5月6月）春野海先生火レシピ『心・小腸』

【春野海先生コメント】　ピーマンにうまみの強いちくわを加えてボリュームアップ⤴︎⤴︎　オイスターソースがない場合は、ウスターソースでも美味しく出来上がりますよ♪ピーマン消費におすすめのレシピ🫑レシピ：

夏の季節（5月6月）春野海先生火レシピ『心・小腸』

【春野海先生コメント】　レンジで簡単に豆おかゆ🍚今回はレシピ：炊飯器で作る！豆ごはんに鮭フレークを添えてまめ鮭おかゆに♩　体調が好ましくない時や胃腸の調子が好ましくない時にもおすすめ(^ ^)カラダに

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　レンジで簡単におかゆさん🍚今回は鮭フレークを添えて、鮭おかゆに💫　体調が好ましくない時や胃腸の調子が好ましくない時にもおすすめ〜カラダに優しいおかゆをどうぞ！！レシピ：春野海

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　レンジで簡単におかゆさん🍚今回は梅干しを添えて、梅おかゆに🌟　体調が好ましくない時や胃腸の調子が好ましくない時にもおすすめです。カラダに優しいおかゆをどうぞ(^з^)-☆レシピ

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　レンジで簡単に豆おかゆ🍚今回はレシピ：炊飯器で作る！豆ごはんを活用してみました♩　体調が好ましくない時や胃腸の調子が好ましくない時にもおすすめ(^ ^)カラダに優しいおかゆをど

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　レンジで簡単におかゆさん🍚体調が好ましくない時や胃腸の調子が好ましくない時にもおすすめです。カラダに優しいおかゆをどうぞ♪レシピ：春野海材料　1人分 ■調理時間：約5分　 ■

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　ブロッコリーとトマトをマヨネーズで炒めてソテーに🌟　たまご🥚を絡ませ、ふわふわたまごとの相性がうまうま🤤食べる野菜で、野菜をたくさん摂取しましょう！レシピ：春野海材料　2人分

夏の季節（5月6月）春野海先生木レシピ『肝・胆』

【春野海先生コメント】　食パン4枚切りの厚切りハニートースト🍞🍯バターたっぷり、ハチミツたっぷり！！　あぁ〜しあわせな1品です🤤お好みでバター&はちみつの量を調整してみてください☆レシピ：春野海材料

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　野菜たっぷりスープ🥕素材の味を生かした優しい味のスープに仕上がっています。具は、お好みで調整してみてくださいね💫レシピ：春野海材料　4人分 ■調理時間：約30分　 ■費用目安

冬の季節（11月12月）土レシピ『胃・脾』春野海先生