春野海先生

ちくわこんにゃくのピリ辛炒め

【春野海先生コメント】　ちくわとこんにゃくを豆板醤でさっと炒めてみました！味付けはお好みで調整してみてくださいね〜　いりごまを多めに使うとさらに美味しく出来上がりますよ🤤レシピ：春野海材料　2人分

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　トーストにマーガリンを塗り、グラニュー糖を乗せて焼き上げる簡単シュガートースト🍞　小学３年生の時にお友達が教えてくれた、思い出深いレシピです！簡単に出来ちゃうのでおすすめです☆

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　フライパンで簡単にできるシマほっけのバター焼き💫　味付けも塩胡椒とバターのみ！お好みで醤油を垂らして召し上がれ🤤レシピ：春野海材料　2人分 ■調理時間：約10分　 ■費用目安

冬の季節（11月12月）春野海先生水レシピ『腎・膀胱』

【春野海先生コメント】　エノキとかいわれをちくわの穴に突っ込み、ごま油で香ばしく焼き上げてみました！　ごまの香りが引き立ち食欲がさらにそそります🌟おつまみにもおすすめなのでぜひ、お酒のおともにどうぞ。

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　イカのワタを使ったレシピ✨味噌とマヨネーズで味付けをしてみましたよ〜　苦味のある中でも、味噌とマヨネーズが深いコクのある1品に仕上げてくれます♪おつまみにもおすすめなので、ぜひ

冬の季節（11月12月）春野海先生水レシピ『腎・膀胱』

【春野海先生コメント】　イカのゲソとエンペラーをシンプルにバター炒めに🦑塩胡椒などお好みで調整してみてくださいね☆お酒のおつまみにもおすすめです😁レシピ：春野海材料　1人分 ■調理時間：約10分　

冬の季節（11月12月）春野海先生水レシピ『腎・膀胱』

【春野海先生コメント】　もやしをごまあえしたレシピ♪もやしで簡単に副菜ができちゃう1品♪　今回は、ニラを合わせてみました！今日のサラダにどうぞ🤤レシピ：春野海材料　2人分 ■調理時間：約10分　 ■

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　コーンにウインナーといんげんを加えてバターで炒めてみました🎶　簡単に誰でも思いつくかもしれませんが、美味しい組み合わせでおつまみにもぴったり🤤ステーキ・ハンバーグの付け合わせに

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　浅漬けの素のだしとなっとうを使ったなっとう釜玉うどん👀忙しい時やおひるごはんの時にオススメです！　トッピングは、生卵と大葉を添えて薬味などはお好みでアレンジしてみてください。レ

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　油揚げと好きな具材をのせてトーストで焼き上げるだけ😲　今回は、ハム・韓国海苔・チーズをのせて焼いてみました♪調味料などはお好みで調整してみてください♪レシピ：春野海材料　2人

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　レンジで簡単にできるほうれん草の副菜です！加熱時間や味はお好みで調整してみてください💡　ごまマヨソースは、はちみつが入っているのでほんのりあま〜い味付けになっています🤤レシピ：

春の季節（2月3月）春野海先生木レシピ『肝・胆』

【春野海先生コメント】　レンジで簡単にできるかぼちゃの副菜です！加熱時間や味はお好みで調整してみてください💡　レシピ：ごまマヨソースを使うのでぜひ、ごまあえをマスターしてみましょう^ ^レシピ：春野

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生