春野海先生

大根の葉と大根の皮で作るきんぴら

【春野海先生コメント】　新鮮なだいこんの葉っぱとだいこんの皮で作る、きんぴらレシピのご紹介♪　今回は、だいこんの葉っぱのカルシウムとミネラルを含む栄養素とだいこんの皮に含まれる食物繊維が豊富に摂れる一

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　新鮮なだいこんの葉っぱで作る、ふりかけレシピのご紹介♪今回は、鰹節を入れてカルシウムとミネラルを含む栄養満点の仕上がりに🍀　野菜も一度に召し上がれる1品なので、ぜひお試しくださ

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　寒い時期や大根の大量消費レシピにピッタリのレシピをご紹介✨　味が染み込んだ大根は、カラダに染み渡り明日への活力になってくれます！大根の葉も捨てることなく煮込んで召し上がれ🤤レシ

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　新鮮なだいこんの葉っぱで作る、ふりかけレシピのご紹介♪今回は、じゃこを入れてカルシウムと栄養満点の仕上がりに🍀　お魚も野菜も一度に召し上がれる1品なので、ぜひお試しくださいね〜

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　新鮮なだいこんの葉っぱで作る、ふりかけレシピのご紹介♪　栄養満点のだいこんの葉を余すことなく召し上がれ🍀食材を余すことなく作りましょう！！レシピ：春野海材料　2人分 ■調理時

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【まんまるkitchen先生コメント】　低糖質ガトーショコラ焼いてみました🍫🥳材料3つ！なのに濃厚しっとり😋そして低糖質😆✨『甘い物は別腹』ですよね〜🤣混ぜて焼くだけでとっても簡単なので是非試してみて

春野海先生

【まんまるkitchen先生コメント】　めっちゃ美味しい味玉ができたのでホットサンドにしてみたよ～🥳普通にサンドイッチする時はマヨネーズがおすすめです😋✨是非作ってみてください🤗レシピ：まんまるkit

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【まんまるkitchen先生コメント】　ニューヨークチーズ焼いてみました🥳クリームチーズとサワークリームがめっちゃ濃厚なのにさっぱりな口当たりに仕上がり、めっちゃ上手く出来ました😋ちょっと贅沢なチーズ

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【まんまるkitchen先生コメント】　我が家の塩トンテキはこんぶ茶をかけて、小麦粉をつけてオリーブオイルで焼きます😉　お肉の旨味が引き立ってめちゃくちゃ美味しいので、夜ご飯のおかずに迷ったら是非作っ

春の季節（2月3月）春野海先生木レシピ『肝・胆』

【山形県】　わらびは例年、5月から7月にかけて収穫されるが、この「わらびたたき」は、春の訪れとともに食べられわらびたたきをご賞味してください♪レシピ提供元名：山形県食生活改善推進協議会会長沼澤紀美子

うちの郷土料理春野海先生

【まんまるkitchen先生コメント】　板チョコで作る超濃厚な「チョコレートテリーヌ」出来ました🥳　生クリームやバターも使用せず、とっても簡単で美味しいので、是非作ってみてください😉✨ちょっと肌寒くな

冬の季節（11月12月）春野海先生水レシピ『腎・膀胱』

【まんまるkitchen先生コメント】　牛乳パックでレアチーズケーキ作ってみました🥳✨ムースのようなふわふわ食感でめちゃくちゃ美味しく出来ました😋✨ミキサーで混ぜて、とっても簡単なので是非作ってみてく

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生