土用の季節（1月4月7月10月）

和風ピーマン

【春野海先生コメント】　ピーマンはいつでも安定して手に入るお野菜なのでレパートリーは沢山ある方が良いです🫑　今回は、和風仕立てにピーマンを炒めてみました✨ごはんに合うよう少し甘い味付けになっているので

土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生火レシピ『心・小腸』

【春野海先生コメント】　トースターで簡単にできるちくわのおつまみレシピ♪お弁当にもおすすめですよ^ ^　マヨネーズと粒マスタードを混ぜ合わせてちくわに塗り、チーズをのせて焼き上げるだけ✨ぜひお試しあれ

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　トースターで簡単にできるちくわのおつまみレシピ♪お弁当にもおすすめですよ。　仕上げにラー油をかけて、ピリッと辛くやみつきになる1品です✨レシピ：春野海材料　2人分 ■調理時間

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　油揚げを使用するので、コスパも安く抑えられる1品♪　お出汁をたっぷり染み込ませた油揚げに長ネギとごぼうを卵で閉じた贅沢な仕上がりに🤤お肉なしでも大満足なのでぜひ、お試しください

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　シンプルな味付けのケチャップライス💫そのままでも美味しいですが、たまごを乗せてオムライスにするのもおすすめです！　お弁当や朝ごはんにどうぞ！お好みの具材で調整してみてください。

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　シーフードミックスにカレーの味を加えてちょっとスパイーな海鮮ピラフをどうぞ♪シーフードは、エビ・アサリ・イカを使用しています💫スパイシーなカレーの風味にシーフードの旨味が染みた

土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生水レシピ『腎・膀胱』

【春野海先生コメント】　冷蔵庫に余りがちな豆腐をケーキのお城仕立てにしてみました！彩りにアボカド・ミニトマト・ミントを添えて彩り鮮やかに♪　岩塩、オリーブオイル、粉チーズで味付けして召し上がれ。レシピ

土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生木レシピ『肝・胆』

【春野海先生コメント】　グラニュー糖とバナナで簡単に作れるカラメル焼き🌟バナナを焼き上げることでより甘みが増して美味しくなりますよ〜　温かいバナナとクリームチーズの濃厚な味わいが相性抜群なのでぜひ、ク

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　ちょっとしたパーティーにも使えるピヨちゃんたまご🥚お子さんのお弁当などにも喜ばれます。　ぜひ、飾りとしてもおすすめなのでぜひチャレンジしてみてください👀レシピ：春野海材料　2

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　様々な具材を挟んで愉しいサンドイッチレシピ✨今回は、トマトをメインにトマトサンドイッチに🍅　おもてなしや運動会、朝食に便利なのでぜひ、お試しあれ。ピヨちゃんたまご付き🥚レシピ

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生

【春野海先生コメント】　食パンをトーストでこんがり焼き上げ、シャキシャキの食感野菜と絶妙にマッチする1品！　レタス→トマト→ハム→チーズ→トマト→たまごの順に挟んで彩鮮やかな断面に💫ボリュームたっぷり

土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生火レシピ『心・小腸』

【春野海先生コメント】　ジャムをくるくる巻いたサンドイッチ！ストロベリー・ブルーベリー・マーマレードのジャムを塗ってキャンディー風に♪　可愛いサンドイッチになるのでぜひ、おやつや運動会にどうぞ！可愛く

土レシピ『胃・脾』土用の季節（1月4月7月10月）春野海先生