秋の季節（8月9月）

ピリッと茹で鶏のアボカドラー油

【春野海先生コメント】　茹で鶏とアボカドディップを組み合わせた簡単レシピ🐓🥑ラー油をかけてちょっと今回は、ピリ辛に😲　辛さとアボカドのまろやかな味がなんとも言えない美味♪レシピ：春野海材料　2人分

春野海先生木レシピ『肝・胆』秋の季節（8月9月）

【春野海先生コメント】　茹で鶏とアボカドディップを組み合わせた簡単レシピ🐓🥑お好みで、わさび醤油で召し上がれ！レシピ：春野海材料　2人分 ■調理時間：約10分　 ■費用目安：約150円材料名分量レシ

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　レシピ：茹で鶏レシピ出た茹で汁とと根菜野菜で作る味噌汁🌟味噌汁の具材はれんこん・にんじん・大根♪　ゴロゴロと大きめに野菜をカットしているので、味噌汁がおかずになる1品です！レシ

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　玉ねぎのみじん切りとレモンソースが蒸し鶏と絶妙にマッチ🍋ごま油：鶏ガラスープの素：レモン汁：塩のバランスソースがおいしいヒミツ🤤　さっぱりと召し上がれるので夏場の暑い時などにお

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　蒸し鶏ときゅうりごまマヨソースのサラダ🥗食べ応えがあるものの、サラダとしても活用できます💫　副菜に食べるサラダとしてもどうぞ！早く出来ちゃうのでおすすめです☆レシピ：春野海材

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　きゅうりとローズマリーチキンのピリ辛ごま和え💫レシピ：ローズマリーチキンとの合わせレシピ🍗　ラー油を加えてピリと辛い仕上がりに！調味料の調整はお好みで調整してみてください☆レシ

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　きゅうりと蒸し鶏のごま和え⤴︎ラー油を加えてピリと辛い仕上がりに🤤早く出来ちゃうのでおすすめです☆レシピ：春野海材料　4人分 ■調理時間：約20分　 ■費用目安：約60円材料

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　放置するだけで簡単茹で鶏🐓面倒な工程もないのでおすすめ👏　サラダや他の料理にも多用できるのでぜひお試しあれ！！レシピ：春野海材料　2人分 ■調理時間：約30分　 ■費用目安：

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　まいたけとたまねぎをマヨネーズ・醤油でで炒める簡単レシピ！　うまみがぎゅっと凝縮されたまいたけとたまねぎと一緒に🤤お好みの味付けに仕上げてくださいね(^з^)-☆レシピ：春野

土レシピ『胃・脾』春野海先生秋の季節（8月9月）

【春野海先生コメント】　余った生姜を甘辛く煮詰めてみました🌟生姜を使い切れずに、余ってしまったら生姜の佃煮がおすすめ〜　ごはんのお供に、おつまみどうぞ💫箸がとまらないですよ笑レシピ：春野海材料　1人

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　ニンニクの芽は、結構たくさんのレシピに使えるのでおすすめです💡　今回は、ぶなしめじと炒め合わせてふわふわたまごと一緒に卵とじにしてみました♪レシピ：春野海材料　2人分 ■調理

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』

【春野海先生コメント】　もやしをごまあえしたレシピ♪もやしで簡単に副菜ができちゃう1品♪　今回は、ニラを合わせてみました！今日のサラダにどうぞ🤤レシピ：春野海材料　2人分 ■調理時間：約10分　 ■

春野海先生秋の季節（8月9月）金レシピ『肺・大腸』