冬の季節（11月12月）

まるごと椎茸焼き

【春野海先生コメント】　大きめの椎茸をトースターで焼くだけのレシピ🍄写真映えもしながら、味も美味しいのでオススメですよ🍀　さっぱりとしたレモン汁にピリッと柚子胡椒で召し上がれ☆レシピ：春野海材料　1

冬の季節（11月12月）春野海先生水レシピ『腎・膀胱』

【春野海先生コメント】　ツナ缶とマヨネーズを混ぜて（ツナ缶内で混ぜるので洗い物不要です！）トーストの上に乗せた簡単レシピ🌟　さらに、チーズを乗せて焼くとさらに美味しいですよ〜！朝忙しい時や、作り置きし

冬の季節（11月12月）春野海先生水レシピ『腎・膀胱』

【春野海先生コメント】　切り昆布の佃煮(^з^)-☆スーパーなどで安く売っている切り昆布がご飯のお供にお酒のおつまみになってくれます！　簡単に安くできるので、冷蔵庫に常備しておくのもおすすめですよ✨レ

冬の季節（11月12月）春野海先生水レシピ『腎・膀胱』

【春野海先生コメント】　さばの水煮缶でグラタンと聞けば、、余り食欲がそそらないですが…意外にいける味なのでおすすめです(^з^)-☆　見た目はいまいちですが、マヨネーズとお味噌入れることで魚の臭みがマ

冬の季節（11月12月）春野海先生水レシピ『腎・膀胱』

【春野海先生コメント】　レシピ：味噌だれから簡単にできるさばの味噌煮です🐟　もう1品欲しいなぁ〜と思った時にもオススメ。お酒のあてにもしてみてくださいね🌟レシピ：春野海材料　2人分 ■調理時間：約3

冬の季節（11月12月）水レシピ『腎・膀胱』

【春野海先生コメント】　カラダにもココロにも優しいひじきレシピ📖どこかお袋の味を思い出してくれもします！ほんのり甘い味付けに仕上がっています🌟レシピ：春野海材料　2人分 ■調理時間：約30分　 ■費

冬の季節（11月12月）水レシピ『腎・膀胱』

【春野海先生コメント】　キャベツを丸ごと使用したお鍋です🍲キャベツ消費におすすめながら、パクパクいけちゃうレシピ✨　大根おろしを中央にみぞれ風に仕上げてみました！お好みで、ポン酢などをかけて召し上がれ

冬の季節（11月12月）水レシピ『腎・膀胱』

【春野海先生コメント】　おでんの基本レシピ📖おでんの味付けはこれでもう安心！　市販に売ってある練り物、大根、糸こんにゃくなど具材はお好きなものを入れてみて下さいね〜おすすめは、残ったおでん出汁が出てい

冬の季節（11月12月）土レシピ『胃・脾』

【春野海先生コメント】　あっさりしている、塩鍋🍲油揚げにたまごを落とし込んで、たまご巾着も入っています！野菜はお好みの野菜を使ってみて下さい🌟レシピ：春野海材料　2人分 ■調理時間：約30分　 ■費

冬の季節（11月12月）土レシピ『胃・脾』

【春野海先生コメント】　じゃがいもとチキンのホイル焼き🌟レシピの材料は2人前なのでバター、鶏もも肉、コーン、ジャガイモは半分の量で1人前になります。　いんげんなどを加えると美味しく仕上がりますよ(^

冬の季節（11月12月）土レシピ『胃・脾』

【春野海先生コメント】　さばの水煮缶で簡単に作れる炊き込みご飯！材料を入れて炊飯器のスイッチONで簡単に出来る助かるレシピでもあります🌟　永谷園さんのお吸い物でより旨みがUPしていきますよ〜🍀レシピ：

冬の季節（11月12月）水レシピ『腎・膀胱』

【春野海先生コメント】　贅沢なタラバガニ鍋🦀鍋に入れる野菜はお好みで入れてくださいね🌟　残ったタラバガニの出汁で〆のカニ雑炊もおすすめ⤴︎タラバガニを購入したらぜひ、参考にしてみてください( ^ω^

冬の季節（11月12月）水レシピ『腎・膀胱』